يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا
أفضل 5 تطبيقات للتمارين الرياضية وممارسة التدريبات من المنزل
168
Mosa Magdy
منذ 7 أشهر

     Best Workout Apps at Home

الكثير يعانوا في فترة الكورونا (كوفيد-19) من عدم قدرتهم علي النزول الي النوادي وصالات الالعاب الرياضية أو الجيم لممارسة الرياضة المحببة لهم للحفاظ علي وزنهم أو فقدانه أو الحصول علي اللياقة البدنية المطلوبة لذلك احتاجوا لممارسة الرياضة في المنزل حتي يتجنبوا الاصابة بالفيرس اللعين أو خسارة الوقت والأموال في الصالات. ومع وجود هاتفك الذكي الذي يعطيك أكثر مما تتوقع يمكنك الاستقادة منك في كثير من المجالات ومن هذه المجالات الصحة، الرياضة واللياقة البدنية، الحفاظ على الجسم . لذلك وجدنا لك أفضل تطبيقات للتمارين الرياضية وممارسة التدريبات من المنزل من خلال هاتفك الذكي .  

تطبيق 30 Day Fitness Challenge

من أفضل التطبيقات في مجال الرياضة والذي يستحوذ علي اعجاب الكثير من المستخدمين هو تطبيق 30 Day Fitness Challenge  فقد حصل التطبيق علي تقيم 4.8 من أكثير من نص مليون مستخدم له . التطبيق عبارة عن تحدي يشجعك أن تستمر في التمارين الرياضة في 30 يوم متواصل والتطبيق مجاني وموجود من نسخة لايفون ونسخة متوافقة مع الاندرويد أحدث من 4.4 التطبيق يحتوي علي تمرينات يمكن القيام بها في المنزل و تناسب أي شخص في أي وقت والتمرينات مصممة خصيصاً من قبل مدربي لياقة بدنية محترفين ويحتوي علي تحدي اللياقة في 30 يوم علي تحسين اللياقة البدنية والصحة بأسس علمية. عند البداية في كل تمارين ستجده يحتوي علي صورة متحركة تساعدك علي فهم التمرين بشكل صحيح مع وجود رابط لفيديو التمرين علي اليوتيوب ويقوم التطبيق بالتدرج معك في التمارين من السهل لأصعب مع الأيام. يشمل التطبيق علي تمارين مجانية معلومات عن التطبيق
  • حجم التطبيق : 18 ميجا بايت
  • يتوافق مع أندرويد 4.4 أو الأحدث
  • تم تنزيله من علي جوجل بلاي أكثر من 10 مليون مرة
  • يتوفر نسخة لأندرويد ونسخة لأيفون
[maxbutton id="1" url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge" text="تحميل لأندرويد" ] [maxbutton id="1" url="https://itunes.apple.com/us/app/30-day-fitness-challenge-pro/id1167377348?mt=8" text="تحميل لأيفون" ]   [caption id="attachment_46303" align="alignnone" width="930"]تطبيق 30 Day Fitness Challenge تطبيق 30 Day Fitness Challenge[/caption]  

تطبيق Home Workout

أحد أهم التطبيقات الرياضية التي لا تحتاج المعدات لممارسة الرياضة فيها وقد حصل التطبيق علي اعجاب الكثيير من مستخدمية وحصل علي تقيم 4.9 من أكثر من 1.3 مليون مستخدم وتم تحميلة أكثر من 100 مليون مرة. لا يشترط التطبيق وجود أي معدات لاداء التمارين حيث يحتوي التطبيق علي نطام تمارين يومي لجميع مجموعات عضلات جسمك الرئيسية . حيث يساعدك التطبيق من خلال استخدامه في وقت قليل من المنزل يوميا في بناء العضلات والحفاظ علي لياقتك البندية بدون الحاجة الي الذهاب الي صالة الألعاب الرياضية. معلومات عن التطبيق 
  • حجم التطبيق : 18 ميجا بايت
  • يتوافق مع أندرويد 4.4 أو الأحدث
  • تم تنزيل التطبيق من خلال جوجل بلاي أكثر من 100 مليون مرة
  • يتوفر نسخة لأندرويد ونسخة لأيفون
[maxbutton id="1" url="https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment" text="تحميل لأندرويد" ] [maxbutton id="1" url="https://apps.apple.com/us/app/home-workout-no-equipments/id1313192037" text="تحميل لأيفون" ]   [caption id="attachment_46307" align="alignnone" width="825"]تطبيق Home Workout تطبيق Home Workout[/caption]

تطبيق Seven – 7 Minute Workout

التطبيق اشبه بتطبيقات التواصل الاجتماعي فهو يجعلك تشارك انجازتك في الرياضة وتحدي اصدقائك في التمارين الرياضية
ويحتوي علي تمارين بسيطة تمارسها في 7 دقائق يوميا.
من أهم مميزات التطبيق هي التحفيز والتشجيع علي المواصلة حيث يحتاج الكثير مننا لتتشجيع حتي يواصل في التحديات الرياضية.
[maxbutton id="1" url="https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven&hl=ar&gl=US" text="تحميل لأندرويد" ]
[maxbutton id="1" url="https://apps.apple.com/us/app/seven-7-minute-workout/id650276551" text="تحميل لأيفون" ]
[caption id="attachment_46305" align="alignnone" width="888"]تطبيق Seven – 7 Minute Workout تطبيق Seven – 7 Minute Workout[/caption]

تطبيق 7 Minute Workout‏

يتشابه مع التطبيق في الأسم والفكرة حيث أنه يحتوي علي تمارين بسيطة تمارسها في 7 دقائق يوميا في المنزل بدون الحاجة الي معدات كل ما تحتاجه مجرد كرسي أو جدار يتميز التطبيق بانه يوجد به أمكانية بدءوقت التمارين بصوتك وإبقاء الشاشة مفتوحة عند التمرين ووجهة التطبيق سهلة الاستخدام  
[maxbutton id="1" url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins" text="تحميل لأندرويد" ] [maxbutton id="1" url="https://apps.apple.com/us/app/7-minute-workout/id650762525" text="تحميل لأيفون" ]   [caption id="attachment_46304" align="alignnone" width="816"]تطبيق 7 Minute Workout‏ تطبيق 7 Minute Workout‏[/caption]

تطبيق Fitify

أحد أشهر تطبيقات التمارين الرياضية للحصول علي اللياقة البدنية المطلوبة بدون معدات كما يحتوي أيضا علي تمارين باستخدام أدوات اللياقة البدنية مثل قضيب السحب والكرة السويسرية و TRXو شريط المقاومة المطاطي وكرة التوازن. يحتوي التطبيق علي أكثر من 850 تمرين رياضي للحصول علي اللياقة البدنية أو انقاص الوزن أو تمارين مخصصة لجزء معين معين في الجسم. [maxbutton id="1" url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp" text="تحميل لأندرويد" ] [maxbutton id="1" url="https://apps.apple.com/us/app/fitify-full-body-workout/id1463386686" text="تحميل لأيفون" ]   [caption id="attachment_46306" align="alignnone" width="841"]تطبيق Fitify تطبيق Fitify[/caption]

احدث المراجعات

# احدث الموبايلات (189) # احدث الهواتف (9) # الكاميرات (9) # شاشات (0) # كاميرات DSLR (3) # كاميرات ديجيتال (4) # كومبيوتر محمول (10) # موبايلات (221) # آيفون (0) # أخبار تقنية (0) # أندرويد (0) # اخبار الالعاب (0) # اخبار التكنولوجيا (0) # اخبار الموبايلات (0) # الأدوات (0) # التطبيقات (0) # العاب الكمبيوتر (0) # العاب الهاتف (0) # الهواتف الذكية (0) # برامج الكمبيوتر (0) # تطبيقات وبرامج (0) # تقارير و مؤتمرات (0) # فيديوهات (0) # ويندوز (0) # ويندوز هاتف (0)