يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0
6 من أفضل تطبيقات Apple Watch Workout للتدريب بقوة أكبر في عام 2020
57
Salom
منذ سنتين

تأتي Apple Watch مع تطبيق تمرين يحمل في ثناياه عوامل (تطبيق النشاط) , ولكن كما يوحي اسمها , انها مجرد نشاط تعقب . إنه يحتفظ فقط بسجل لنشاطك اليومي ويفشل في توفير نظرة ثاقبة للتمارين . وعندما يتعلق الأمر بالتمرين , يغطي التمارين الأساسية مثل المشي , أشواط , ركوب الدراجات , إلخ . لا يوجد تمارين عضلات البطن أو كامل الجسم .

ومع ذلك , إذا كنت مثل , من يهتم بتطبيق تمرين أكثر تقدمًا لـ Apple Watch , سيرشدك خلال جلسات التمرين بالرسوم المتحركة , الروايات الصوتية , وردود الفعل اللمسية , إلخ , ثم هذا الدليل هو بالنسبة لك . لنبدأ .

قراءة: أفضل تطبيقات النوم لـ Apple Watch

أفضل تطبيقات Apple Watch Workout

1 . سبعة

Seven هو تطبيق شائع لن يتطلب منك الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية نظرًا لتركيزه على التدريبات التي لا تتطلب معدات . يمكن أداء جميع التدريبات في المنزل ، وهي مصممة لتكون أقل من سبع دقائق , ومن هنا الاسم . التطبيق هو الأفضل للأشخاص الذين يريدون فقط أن يكونوا في حالة جيدة , خاصة النساء .

قراءة: أفضل تطبيقات الطقس لـ Apple Watch

تحتوي واجهة التطبيق على الساعة على خيارات مباشرة لبدء جلسة تمرين من اختيارك . يمكنك البدء بتمرين لكامل الجسم أو جلسة عشوائية وسيبدأ المدرب الذي يظهر على الشاشة في إرشادك بمساعدة الصوت والرسوم المتحركة . الخيارات مفصلة للغاية بحيث يمكنك اختيار مستوى الصوت للإعلانات داخل التطبيق ولن تؤثر على الحجم الرئيسي لساعة Apple Watch الخاصة بك .

يمكن استخدام تطبيق الهاتف لإعداد التدريبات المخصصة والمفضلة التي تضاف إلى Apple Watch تلقائيًا . يمكن اختيار التدريبات القابلة للتخصيص وفقًا لأجزاء الجسم المختلفة أيضًا . بالإضافة إلى ذلك , يمكنك أيضًا تغيير صوت المدرب من تطبيق iPhone .

تنزيل Seven - 7 Minute Workout (مجانًا ، 10 دولارات)

2 . فيتنس بوينت

التطبيق التالي في القائمة , Fitness Point هو تطبيق تجريب يتيح لك تخصيص خطة تمرين وفقًا لاحتياجاتك . يحتوي على إجراءات تمارين روتينية لكل مجموعة عضلية وتحتاج فقط إلى إضافتها إلى خطة جديدة وأنت على ما يرام . يحتوي التطبيق على تمرين يتطلب معدات ولكن لا يزال بإمكانك العثور على تمرين كافٍ إذا كنت تخطط لممارسة التمارين من المنزل .

يجب أن تقرأ: احصل على لياقتك مع أفضل تطبيقات التمارين لأجهزة Apple TV

بمجرد إنشاء خطة التمرين , تتم مزامنته تلقائيًا مع Apple Watch وإذا سمحت بذلك , تتم مزامنة البيانات أيضًا مع تطبيق health . تعتبر Apple Watch رائعة لتتبع المجموعات المكتملة والوقت المنقضي حتى لا تضطر إلى سحب iPhone مرارًا وتكرارًا لتسجيل التفاصيل .

Fitness Point هو تطبيق مجاني مع عدد محدود من التمارين المتاحة مجانًا ولكن يمكنك الحصول على الإصدار المحترف وفتح جميع التمارين مقابل حوالي 5 دولارات . 99 .

تنزيل Fitness Point (عمليات شراء مجانية داخل التطبيق)

3 . Freeletics

Freeletics ليست مجانية تمامًا ، وتأتي الحزمة المدربة مقابل ثمن . النسخة المجانية محدودة ولكنها تقدم جدول تمرين أساسي جيد . التطبيق ليس تطبيقًا مستقلاً ويجب بدء كل تمرين من تطبيق iPhone الخاص بك .

Also Read:  7 Best Workout Apps for Kids to Keep Them Moving

واجهة التطبيق على Apple Watch فارغة تمامًا وتعمل فقط عند بدء التمرين على تطبيق iPhone الخاص بك . بمجرد بدء التمرين على الهاتف ، سترى مؤقتًا وعدادًا على شاشة Apple Watch مع صوت وردود فعل لمسية .

تطبيق iPhone , من ناحية أخرى , يبدو احترافيًا للغاية ويقدم جداول تمرين مختلفة تتراوح من أجزاء الجسم إلى أنواع التمارين . يوفر التطبيق أيضًا صورًا رائعة أثناء التمرين وسيشرح لك مقطع فيديو مفصل ضمن التمرين المحدد الشكل المثالي للتمرين . يمكن للتطبيق أيضًا إبلاغك بالمتنزهات وأماكن الركض المحتملة بالقرب منك إذا سمحت له بأذونات الموقع .

تنزيل Freeletics - Workout & amp؛

4 . حافظ على المدرب

Keep Trainer هو تطبيق مصاحب للتمرين بإرشاد صوتي لساعة Apple Watch . يمكن استخدام التطبيق مع iPhone الخاص بك وبدونه ، لذا نعم , إنه تطبيق مستقل أيضًا . يعلن تطبيق Apple Watch عن اسم التمرين والتكرار حتى تتمكن من أداء التمرين في إطار زمني معين .

اقرأ: 8 من أفضل تطبيقات التمارين التي يمكنك استخدامها بدون معدات

تعرض واجهة التطبيق على Apple Watch خطة التدريب لليوم الحالي على الصفحة الرئيسية والتمرين والتحديات على الصفحات اللاحقة . إنه يعمل بشكل جيد في التدريبات لكامل الجسم أيضًا . عند تحديد تمرين متعدد التمارين ، يمنحك التطبيق قائمة مكتوبة بالتمارين مباشرة على شاشة Apple Watch .

تطبيق iPhone لديه الكثير ليقدمه . يمكنك الانضمام إلى مجتمع التطبيق الخاص ومتابعة الأعضاء الآخرين لمعرفة جداول التمرين التي يتبعونها . يمكنك أيضًا تخصيص خطتك اليومية عن طريق تحديد اختيارك للبرنامج وفقًا لهدفك . هناك العديد من البرامج الأسبوعية التي يمكن فتحها عبر نقطة التطبيق أو شراؤها من أموال حقيقية .

تنزيل Keep: Fitness & amp؛ Workout Trainer (مجاني مع عمليات شراء داخل التطبيق)

5 . مدرب تجريب

Workout Trainer هو تطبيق مستقل جزئيًا مما يعني أنه سيتعين عليك بدء تمرين على تطبيق iPhone الخاص بك بينما سيستمر في إرشادك خلال الجلسة على تطبيق Apple Watch أيضًا . يستخدم التطبيق الموجود على ساعتك إرشادات صوتية لمساعدتك أثناء التمرين .

يحتوي تطبيق Apple Watch على واجهة قليلة ولكن بدون واجهة ويجب إدارة العمليات من تطبيق iPhone . يحتوي تطبيق iPhone على علامات تبويب متعددة مثل البرامج , التدريبات , تواصل اجتماعي , والمدربين . يمكنك اختيار برنامج تمرين معين مثل تدريب الوزن أو تدريب التحمل وما إلى ذلك الذي يركز على تمارين مماثلة . يمكنك أيضًا اختيار تمرين مصمم خصيصًا لأسلوب لياقتك .

تنزيل Workout Trainer: مدرب اللياقة (مجانًا ، 20 دولارًا سنويًا)

6 . نتائج

النتائج مرة أخرى تطبيق مستقل لـ Apple Watch ولن يتطلب منك استخدام iPhone الخاص بك باستثناء تنشيط خطة التدريب . يأتي التطبيق مرة أخرى من Runtastic والذي يعني الآن عمليًا Adidas منذ عام 2015 , ومن هنا يأتي التصميم المتميز لتطبيق iPhone .

تعرض واجهة التطبيق على Apple Watch خطط تدريب نشطة وتدريبات قائمة بذاتها . يمكن بدء التدريبات المستقلة مباشرة من تطبيق الساعة نفسه وهي تشمل الإحماء , تمتد , رفع الطاقة , تمارين حرق الدهون , وأكثر بكثير . يجب تعيين خطة تدريب شخصية مدتها 12 أسبوعًا من تطبيق iPhone ولكنها متاحة فقط مقابل سعر . تشمل الميزات الأخرى في تطبيق iPhone مجموعات التمارين من Adidas ومقاطع الفيديو الإرشادية .

تنزيل النتائج Abs Workout (مجاني ، عمليات الشراء داخل التطبيق)

تطبيقات تجريب لساعة آبل

لطالما كانت الهواتف رفيقًا للجري منذ فترة طويلة ، لكن الساعات الذكية وأحزمة اللياقة البدنية استحوذت على حافظات الهاتف الضخمة المجهزة بحزام الذراع . لقد حان الوقت لتتولى هذه الأجهزة الذكية القابلة للارتداء جلسات التمرين أيضًا . للبدء ، يمكنك اختيار تطبيق أساسي للياقة البدنية مثل "Seven" وإذا كنت ترغب في ذلك , ربما يمكنك الترقية إلى أحد التطبيقات المدفوعة والانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية . تفضل , جرب ذلك واسمحوا لي أن أعرف تجاربك الشخصية في التعليقات أدناه .

قراءة: 6 من أفضل تطبيقات Apple Watch Notes (2019)

احدث المراجعات