يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0
17 من أفضل تطبيقات المساعدة الذاتية لنظامي التشغيل Android و iOS
49
Salom
منذ سنتين

بينما لا يمكنك تغيير نفسك الحقيقية , يمكنك بالتأكيد تحسين نفسك واتخاذ خيارات أفضل في الحياة . حديثا , لقد شاركت بعضًا من أفضل الكتب الصوتية للمساعدة الذاتية لتحسين نفسك وتغيير النظرة إلى حياتك . كمجاملة , إليك بعض أفضل تطبيقات المساعدة الذاتية التي يمكنك استخدامها جنبًا إلى جنب لتحسين نفسك .

أفضل تطبيقات المساعدة الذاتية

1 . مدرب رياضي . أنا

تبدأ المساعدة الذاتية مع وجود خطة وعادات مناسبة . مدرب رياضي . أنا أحد هذه التطبيقات التي تمنحك الأدوات المناسبة لإنشاء وإدارة عاداتك . بالإضافة إلى ذلك , you can get great support from مدرب رياضي . أنا مجتمع ضخم . إذا لزم الأمر , يمكنك الحصول على مدرب خاص بك للحصول على دعم أفضل . إذا كنت تبحث عن تحسين عقليتك , تطبيق التعزيز الإيجابي , and accountability then مدرب رياضي . أنا هو التطبيق المثالي بالنسبة لك .

السعر: التطبيق مجاني وبه إعلانات .

تنزيل Coach . أنا لنظامي Android و iOS

2 . Remente

Remente هو أحد أشهر تطبيقات التطوير الشخصي وتطبيقات المساعدة الذاتية التي يمكن أن تساعدك على التنظيم , مركزة , ومثمرة للوصول إلى أهدافك . يحتوي التطبيق على عدة وحدات مختلفة داخله مثل خطط الأهداف , مقالات التنمية الشخصية , مجلة , مخطط , دليل إعدادات الهدف , نصائح حول التواصل الجيد والقيادة , إلخ .

السعر: اللعبة الأساسية مجانية , لكن بعض الوحدات مقفلة . يمكنك فتحها عبر عمليات الشراء داخل التطبيق .

قم بتنزيل Remente لنظامي Android و iOS

قراءة: أفضل تطبيقات تتبع الهدف لنظام Android

3 . علم نفس النجاح

علم نفس النجاح مليء بالعديد من التحسينات الذاتية الرائعة والنصائح الإيجابية . بالإضافة إلى ذلك , يمكنه أيضًا تعليم استراتيجيتك المالية وكيفية التفريق بين العادات الجيدة والعادات السيئة . يحتوي التطبيق على أكثر من 80 شريحة رسومية ورسوم بيانية لتبدأ . إذا كنت تبحث عن تطبيق بسيط ومباشر يعلمك تحسين الذات ، فجرّب Success Psychology .

السعر: التطبيق مجاني وبه إعلانات .

تنزيل Success Psychology لنظام Android

4 . يوبر

أحد الأشياء التي توقف معظم الناس ليس افتقارهم إلى الدافع أو القيادة ولكن القلق والاكتئاب . يستخدم Youper AI (الذكاء الاصطناعي) لاكتشاف ومراقبة صحتك العقلية والعاطفية . مرة كل يوم , أنت تجيب على أسئلة Youper للحصول على تقييم وتتبع الخطة التي صممها خبراء الصناعة لتحسين نفسك .

السعر: التطبيق مجاني بالكامل .

قم بتنزيل Youper لنظامي Android و iOS

5 . تأمل العادة البسيطة

من تجربتي الشخصية , يمكنك احتواء , يتحكم , وتحسين العديد من جوانب سلوكك وحياتك من خلال بضع دقائق من التأمل . كما يمكنك التخمين من الاسم , تم تصميم هذا التطبيق خصيصًا لتعليمك ومساعدتك على التأمل . الشيء الجيد في هذا التطبيق هو أنه لا يعلمك فقط كيفية التأمل بشكل صحيح ولكنه يوضح لك أيضًا كيفية جعل عادتك اليومية لتحسين نفسك .

السعر: التطبيق مجاني ويحتوي على عمليات شراء داخل التطبيق لفتح وحدات وميزات إضافية .

قم بتنزيل Simple Habit Meditation لنظامي Android و iOS

6 . تطبيق تنمية الشخصية

نحن سوف , اسم التطبيق يقول كل شيء , أليس كذلك؟ . ما يجعل التطبيق مميزًا هو استطلاعات الرأي الواقعية التي تركز على جوانب مختلفة من شخصية الفرد . إذا كنت تبحث عن تطبيق يشارك نصائح ومقالات مفيدة حول التحسين الذاتي ، فجرّب هذا التطبيق .

السعر: التطبيق مجاني ويحتوي على إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق لإلغاء تأمين الوحدات والقدرات المتقدمة .

قم بتنزيل تطبيق تطوير الشخصية لنظام Android

7 . اجعلني افضل

Make Me Better يشبه إلى حد بعيد تطبيق تطوير الشخصية من حيث أنه يعرض لك نصائح مفيدة , قصص نجاح , نصائح للمساعدة الذاتية , إلخ ., لجعلك أفضل وتحقيق أهدافك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة . فضلا عن ذلك , يساعدك التطبيق أيضًا في تحديد أهدافك , بناء العادة , استبطان - سبر غور , وخيارات نمط الحياة .

السعر: التطبيق مجاني تمامًا ويحتوي على إعلانات .

تنزيل Make Me Better لنظام Android .

8 . الذكاء العاطفي

غالبا , الحفاظ على مشاعرك تحت السيطرة أثناء اتخاذ القرارات يمكن أن يؤدي إلى نتائج أفضل . الذكاء العاطفي هو تطبيق يعلمك كيفية إدارة عواطفك وتحسين التفكير المنطقي , منطق , وعلم النفس . يغطي التطبيق مجموعة واسعة من الموضوعات بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر المساعدة الذاتية , الصحة النفسية , لغة الجسد , نمط الحياة , إلخ . إذا كنت تتطلع إلى تحسين تفكيرك وتفكيرك المنطقي , فهذا هو التطبيق المناسب لك .

السعر: التطبيق مجاني تمامًا ويحتوي على إعلانات .

قم بتنزيل Emotional Intelligence لنظامي Android و iOS

9 . ThinkUp

ThinkUp هو تطبيق تعزيز وتأكيد إيجابي للمساعدة على الاسترخاء وتحفيز نفسك للوصول إلى الأهداف . يمنحك التطبيق تأكيدات وإلهامات شخصية يوميًا . ما يجعل ThinkUp مميزًا هو أنه يسمح لك ببناء برنامج التحسين الذاتي الخاص بك باستخدام الأدوات والمعلومات التي يوفرها التطبيق .

السعر: التطبيق الأساسي مجاني . بعض أجزاء التطبيق مقفلة خلف نظام حظر الاشتراك غير المدفوع وتحتاج إلى عمليات شراء داخل التطبيق لإلغاء تأمينها .

قم بتنزيل ThinkUp لنظامي Android و iOS .

10 . مجلة الامتنان

تتخذ Gratitude Journal نهجًا مختلفًا للمساعدة الذاتية وتحسين الذات . تم تصميم التطبيق للعمل كمفكرة يومية أو دفتر يومية حيث تقوم بتسجيل أحداث وأشياء من اليوم الماضي . يساعدك كل إدخال في العثور على السعادة والامتنان لبناء الثقة بالنفس والإلهام . Gratitude Journal هي واحدة من تلك التطبيقات التي يجب على كل مستخدم استخدامها لتعلم كيف يكون شاكرا , مؤرض , ومستوحاة من التجارب السابقة .

السعر: Gratitude Journal مجانية .

قم بتنزيل Gratitude Journal لنظام Android .

يمكن لمستخدمي iOS تنزيل Grateful (مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق) .

11 . وقت أذكى

تبدأ المساعدة الذاتية من التعلم , أن تكون منتجًا وتدير الوقت على أكمل وجه ممكن . إذا كنت تتطلع إلى تحسين مهاراتك في إدارة الوقت ومحاولة إيجاد توازن صحي بين عملك وحياتك الشخصية , ثم Smarter Time هو لك . يحتوي التطبيق على العديد من الميزات المفيدة مثل سجل الوقت للجدول اليومي , التحليلات , التحكم بالوقت , إعدادات الهدف , مدير الوقت , متتبع النوم , إلخ .

السعر: التطبيق الأساسي مجاني ويحتوي على عمليات شراء داخل التطبيق لفتح ميزات إضافية .

قم بتنزيل Smarter Time لنظام Android .

تطبيق iOS قيد التشغيل . أذا أردت , يمكنك تنزيل عميل سطح المكتب macOS من الموقع الرسمي .

12 . يسعد

هدف هابيفاي بسيط , باستخدام الأساليب والألعاب المثبتة علميًا , يساعدك على تخفيف التوتر , كن سعيدا , التغلب على المشاعر السلبية , وحتى تحسين رفاهيتك العاطفية . لا يتتبع التطبيق تقدمك اليومي فحسب ، بل يمنحك أيضًا تقريرًا من 20 صفحة من معهد فيا .

السعر: التطبيق مجاني ويحتوي على عمليات شراء داخل التطبيق لفتح ميزات إضافية .

تنزيل Happify لنظامي Android و iOS .

13 . 7 دقائق تجريب

واحدة من أفضل الطرق لتحسين نفسك هي القيام بالتمارين الرياضية . لا يهم كيف تشعر , يؤدي القيام بالتمرين وإجهاد جسمك إلى تصفية العقل والروح ويجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية . جيدة كما هي , معظمنا لا يعرف من أين يبدأ أو ليس لديه الكثير من الوقت لممارسة الرياضة يوميًا . هذا هو المكان الذي يأتي فيه التمرين لمدة 7 دقائق . ما عليك سوى اتباع التعليمات الواردة في التطبيق لمدة 7 دقائق يوميًا ومعرفة مدى التحسن بمرور الوقت , على حد سواء جسديا وعقليا .

السعر: التطبيق مجاني , لديه إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق .

قم بتنزيل 7 Minutes Workout لنظامي Android و iOS .

اقرأ: أفضل تطبيق تجريب يمكنك استخدامه بدون معدات

14 . خلاب

العادات هي جزء مهم من تحسين الذات . Fabulous هو تطبيق مصمم علميًا يعمل على تحسين عاداتك باستخدام المهام القائمة على العلم . لا يمكن أن يساعدك Fabulous في الوصول إلى أهدافك فحسب ، بل يمكنه أيضًا أن يجعلك تبني مهام صباحية تحويلية لتحسين نفسك .

السعر: التطبيق مجاني , لديه إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق .

قم بتنزيل Fabulous لنظامي Android و iOS .

15 . ما أخبارك

الفطرة السليمة أن القلق , الغضب , والتوتر ضار بحياتك اليومية ويسبب مشاكل ومضاعفات لا داعي لها . سيؤدي حل هذه المشكلات إلى دفعك خطوة واحدة إلى الأمام لتحسين نفسك . What’s Up هو تطبيق مصمم بذكاء بخطوات بسيطة للتعامل بشكل أفضل مع صحتك العقلية . بالإضافة إلى ذلك , يمكن أن يعمل التطبيق أيضًا كمتتبع عاداتك ومجلة يومية لتتبع أنشطتك .

السعر: التطبيق مجاني ومشتريات داخل التطبيق .

تنزيل What’s Up لنظامي التشغيل Android و iOS

16 . أولو . أنا

أولو . أنا أتبع أسلوبًا فريدًا في المساعدة الذاتية . يجمعك التطبيق مع مستخدمين آخرين لديهم نفس الأهداف بحيث يمكنك النمو معًا ومساعدة بعضكما البعض عند الحاجة . If you are looking for a collaborative way for self-improve أنا nt then try أولو . أنا .

السعر: التطبيق مجاني بالكامل .

تنزيل Uloo . أنا لنظامي Android و iOS

17 . تأكيداتي

My Affirmations هو تطبيق بسيط يهدف إلى تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى حياتك من خلال تذكيرك باستمرار بالقيم التي تريد غرسها في عقلك وحياتك . بالإضافة إلى ذلك , يحاول التطبيق نقل الأفكار الإيجابية في فترات محددة بحيث يتبعها عقلك دون وعي . إذا كنت تتطلع إلى خلق تأكيدات إيجابية وتحسين الطريقة التي تنظر بها إلى حياتك , ثم تطبيق My Affirmations هو لك .

السعر: التطبيق مجاني , لديه إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق .

تنزيل My Affirmations لنظام Android

امل ان يساعد . قم بالتعليق أدناه إذا كنت تعتقد أنه فاتني أي من تطبيقات المساعدة الذاتية المفضلة لديك لنظامي التشغيل Android و iOS .

Also Read:  Best Motivational Audio Books to Help You Achieve Your Dreams

احدث المراجعات