يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0
أفضل 8 تطبيقات للياقة البدنية لـ Firestick لتحويل غرفة المعيشة الخاصة بك إلى صالة ألعاب رياضية
63
Salom
منذ سنة واحدة

أفضل جزء في التمرين من منزلك هو أن كل شيء تحت سيطرتك . يمكنك إعداد المنطقة في أي مكان , ابدأ التمرين في أي وقت واختر سرعتك . أستخدم تطبيقًا للياقة البدنية على هاتفي ، لكن حجم الشاشة يحد من المعلومات التي يمكنني رؤيتها أثناء التمرين . إذا كنت تستخدم Firestick ، ​​فيمكنك استخدام التلفزيون لمساعدتك على الحصول على لياقتك . دعونا نتحقق من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Firestick .

1 . التدريبات اليومية

الأفضل للمبتدئين

تقدم التدريبات اليومية تمارين على مستوى المبتدئين . إنه يتبع روتين تمرين بسيط يركز على العضلات ويمكنك الاختيار من بين ست مجموعات عضلية مختلفة مثل عضلات المعدة , أسلحة , الألوية , عودة , أرجل , إلخ . ببساطة اختر مهلة زمنية , مستوى الصعوبة , وابدأ في ممارسة الرياضة . ستساعدك الصورة المتحركة للمدرب الافتراضي في الحفاظ على الشكل الصحيح على الشاشة الكبيرة . أفضل جزء من استخدام هذا التطبيق هو أن معظم التمارين تستخدم وزن جسمك لمساعدتك على الحصول على لياقتك .

الايجابيات

  • سهولة التنقل في واجهة المستخدم
  • كل المعلومات في مكان واحد
  • رسوم متحركة عالية الجودة للموقف المناسب

سلبيات

  • يفتقر إلى مجموعة من التدريبات
  • أجهزة ضبط الوقت المحددة مسبقًا فقط

قم بتثبيت Daily Workouts

Also Read:  Get In Shape With Best Workout Apps for Apple TV

2 . جيموندو

الأفضل لـ: التدريبات المخصصة

ننتقل إلى تمرين أكثر تقدمًا , تقدم جيموندو مجموعة متنوعة من التمارين التي تتراوح من اليوغا أساناس إلى روتين HIIT . يمكنك البدء بإنشاء ملف تعريف شخصي خاص بك يساعدك في العثور على تمارين مخصصة لجسمك واحتياجاتك . ما عليك سوى اختيار برنامج أو روتين تمرين لبدء التمرين .

لا يقدم Gymondo فقط إجراءات تمارين الفيديو على شكل فيديو ، بل يقدم أيضًا وصفات لوجبات صحية . يمكنك إعداد وجباتك بناءً على تمارينك ونوع جسمك من داخل التطبيق , إنه ملائم حقًا . على الرغم من أن Gymondo هي خدمة مدفوعة , يمكنك التحقق من التطبيق مجانًا وحتى بدء التمارين الأساسية دون الحاجة إلى الدفع أولاً .

الايجابيات

  • توصيات التمارين الشخصية
  • وصفات مدمجة تناسب متطلباتك

سلبيات

  • بصرف النظر عن التوصيات الشخصية , لا يمكنك تخصيص تمرينك بعد ذلك .

تثبيت Gymondo (مشتريات مجانية داخل التطبيق)

3 . بيلاتيس

الأفضل لـ: مرونة منخفضة التأثير

بيلاتيس هو نظام لياقة بدنية طوره جوزيف بيلاطس . يركز على المرونة منخفضة التأثير وتمارين القوة العضلية . يحتوي التطبيق على كتالوج شامل لدروس بيلاتيس من المبتدئين إلى المتقدمين . حتى لو كنت مبتدئًا , ستجد التطبيق سهل التنقل والتمارين سهلة المتابعة . يمكنك التمرير عبر الفئات والعثور على أفضل روتين تمرين بناءً على الوقت , معدات , مهارة , وحتى مجموعات العضلات .

الايجابيات

  • كتالوج ضخم للتدريبات المختلفة
  • فئات لكل نوع تجعل اكتشاف روتين التمارين أمرًا سهلاً

سلبيات

  • يفتقر إلى التعليمات الخاصة بالمعدات اللازمة

تثبيت Pilates (مشتريات مجانية داخل التطبيق)

4 . Homeletics

الأفضل لـ: التمرين الفعال والمنضبط

Homeletics هو تطبيق لياقة بدنية يحركه الهدف ويساعدك على اكتشاف تمارين اللياقة المثالية . يسألك التطبيق سلسلة من الأسئلة ويبدأ الروتين . يطالبك أيضًا بمراقبة معدل ضربات قلبك بشكل دوري عن طريق فحص نبضك . الواجهة مثيرة للاهتمام جنبًا إلى جنب مع إجراءات الرسوم المتحركة , تحصل أيضًا على إجمالي الوقت المتبقي , معدل النبض , والتمرين الحالي . يساعدك هذا على تتبع تمارينك دون تحويل تركيزك بعيدًا عن التمرين .

الايجابيات

  • مراقبة معدل النبض
  • معلومات مكثفة على الشاشة

سلبيات

  • لا يوجد خيار لتحديد التمارين أو إجراءات التمرين , التطبيق يقرر بنفسه .

تثبيت Homeletics (مجانًا)

5 . يوجا مع توازن الجسم

الأفضل لـ: اليوجا في المنزل

اليوغا هي واحدة من أقدم أشكال التمارين الهندية التي تهدف إلى إثارة حالتك العقلية والجسدية على حد سواء . يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من الدورات مثل اليوغا لكبار السن , اليوجا لوضعية أفضل , اليوغا للأطفال , إلخ . ما عليك سوى اختيار دورة من اختيارك والبدء في ممارسة الرياضة . يتم تقديم الدورات من قبل مدرب لديه مساحة تنفس كافية بين التمارين التي لن تتخلف عنها . تجربة Yoga with Body in Balance مجانية ويمكنك فتح جميع الدورات التدريبية مقابل 4 دولارات . 99 / شهر .

الايجابيات

  • تمارين يوجا مخصصة لكل فئة عمرية
  • يظهر النقاط المستهدفة من البرنامج

سلبيات

  • جلسات اليوجا تبدو أقل تفاعلية وتشبه مقاطع الفيديو

تثبيت Yoga with Body in Balance (مجانًا)

6 . بولي X- تجريب بوليوود

أفضل لـ: تمرين ترفيهي

إذا كنت منبهرًا بحب بوليوود الساحق لروتين الرقص , قد ترغب أيضًا في معرفة أنها طريقة ممتازة لحرق السعرات الحرارية أثناء الاستمتاع . لدى BollyX أكثر من 300 رقصة روتينية من شأنها أن تجعلك مستمتعًا ولياقًا لفترة طويلة جدًا وبعد ذلك , يمكنك دائمًا البدء من جديد . قد تبدو روتين الرقص معقدًا ولكنها مقسمة ليتبعها الجميع بسهولة .

الايجابيات

  • روتين الرقص لحفلات الزفاف , الخضوع ل , النواة , والأغاني .

سلبيات

  • يفتقر تطبيق Firestick إلى أداة إنشاء التمارين المخصصة المتوفرة على تطبيق Android .

تثبيت BollyX (مجانًا)

7 . GymRa

الأفضل لـ: تمارين الكل في واحد

GymRa هو تطبيق تجريب منزلي لـ Firestick يبسط التدريبات لك . بدلًا من إعطائك تمارين عضلية متعددة , يمكنك التركيز على كل مجموعة عضلية على حدة . ببساطة تصفح الفئات , ابحث عن الروتين الذي يعجبك , وابدأ في الضخ . لديها تمارين لجلوتيس , القلب , عضلات المعدة , جسم كامل , و أكثر من ذلك بكثير . بصرف النظر عن هذا , يمكنك أيضا ممارسة اليوجا , بليومتريكس , تاباتا , بيلاتيس , إلخ . GymRa مجاني ولديه إعلانات .

الايجابيات

  • تمارين موجهة الهدف
  • برامج تمارين اليوجا , بليومتريكس , تاباتا , HIIT , إلخ .

سلبيات

  • لا توجد خيارات التخصيص

تثبيت GymRa (مجانًا)

8 . الامهات في اللياقة البدنية

أفضل لـ: النساء الحوامل ومرحلة ما بعد الولادة

سواء كنت حاملاً أو في مرحلة ما بعد الولادة , يعد الانخراط في أنشطة بدنية هادفة أمرًا بالغ الأهمية لكل أم . تنظم Moms Into Fitness تمارين فيديو متخصصة يمكنك القيام بها في المنزل . يمكنك أيضًا العثور على تمارين مصنفة حسب النوع , المدة الزمنية , مستوى , الشدة , إلخ حتى تجد التمرين المناسب لاحتياجاتك .

الايجابيات

  • تمارين رياضية متخصصة للحامل
  • روتين للأطفال
  • قوائم التشغيل الأسبوعية

تثبيت Moms Into Fitness (مجانًا)

يجب أن تقرأ: 7 أفضل تطبيقات التمارين للأطفال للحفاظ على حركتهم

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Firestick

هذه هي اختياراتي لأفضل التطبيقات التي يمكنك استخدامها لتناسب غرفة معيشتك مع Firestick . على الرغم من أن التطبيقات لها محتوى نمط فيديو مشابه , يختلف الجمهور الأساسي لكل تطبيق قليلاً . على سبيل المثال , تم تصميم Moms Into Fitness للنساء أثناء الحمل ويساعدهن على ممارسة الرياضة خلال مرحلة ما بعد الولادة . Homeletics هو تطبيق آخر يراقب معدل ضربات القلب باستمرار حتى لا تفرط في ممارسة الرياضة . ماذا عنك , ما التطبيق الذي ستستخدمه؟ .

ذات صلة: 6 من أفضل تطبيقات Apple Watch Workout للتدريب بقوة أكبر في عام 2019

احدث المراجعات