يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0
أفضل 8 تطبيقات تشغيل للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android لتسجيل عمليات التشغيل
35
Salom
منذ سنتين

منذ بضعة أيام , لقد كتبت مقالًا متعمقًا عن عداد الخطوات أو تطبيقات عداد الخطى للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android . المشي هو مجرد جزء من المعادلة . الكارديو الحقيقي يعني نشاطًا يزيد من دقات قلبك بشكل كبير . هناك فوائد عديدة لتمارين القلب كما أثبتتها العلوم الطبية مرارًا وتكرارًا . هذا هو السبب في أن الجري هو تمرين أفضل بكثير من المشي 10 , 000 خطوة في اليوم .

وجدت مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن هناك فرصة جيدة لزيادة العمر الافتراضي لعدة سنوات إذا ركضت لمدة 10 دقائق فقط في اليوم . لا يجب أن تكون عالية الكثافة أيضًا . ومع ذلك , يلاحظ الخبراء أنه كلما ركضت أكثر , كان ذلك أفضل . وفقًا للدراسة التي شاركتها أعلاه , البقعة الحلوة هي 2 . 5 ساعات من الجري كل أسبوع . حتى أننا نشجع الجري في Team TechWiser .

الآن , كل ما نحتاجه هو تطبيق تشغيل قوي لهاتف Android الذكي لتسجيل عمليات التشغيل لدينا , العثور على مسارات جديدة , ابقَ متحمسًا وابني عادة الجري على أساس يومي . دعونا نرى ما هي خياراتنا .

أفضل تطبيقات التشغيل لنظام Android

1 . نايك رن كلوب

نايك رن كلوب , المعروف شعبيا باسم NRC , هو تطبيق لأولئك الذين يريدون جلسات تشغيل موجهة بالصوت لمساعدتهم على فهم مفهوم الجري . إنه تطبيق ممتاز للمبتدئين الذين لا يعرفون كيف يتنفسون , مواصلة الجري , بناء الزخم , وليس كسر السلسلة . يمكنك التواصل مع الأصدقاء ومشاهدة جولاتهم أيضًا أو ابتهاجهم .

Nike Run Club مجاني ولا يحتوي على إعلانات ويأتي مع 3 خطط مختلفة مصممة للمساعدة في بدء الجري أو الاستعداد لسباقات الماراثون . يمكنك ضبط أشواطك من خلال المسافة , زمن , HIITs أو حتى التواريخ في حال كنت تستعد لحدث . بعض مدربيهم رياضيون محترفون .

الايجابيات:

  • مبتدئ للتقدم
  • يدير الصوت
  • التدريب من الخبراء / الرياضيين
  • التلعيب
  • مجاني ، بدون إعلانات

سلبيات:

  • لا يوجد تكامل مع وسائل التواصل الاجتماعي ، فقط جهات الاتصال
  • لا توجد طريقة لاكتشاف مسارات جديدة

تنزيل Nike Run Club

2 . الاموات الاحياء , يركض

بينما تستخدم معظم التطبيقات التي تعمل بنظام Android تحديات , الجوائز , والشارات كشكل من أشكال التلعيب للمساعدة في تحفيز المستخدمين على الجري , لا أحد منهم يفعل ذلك أفضل من الزومبي , قم بتشغيل التطبيق . ها هي القصة . كان هناك تفشي غيبوبة , نهاية العالم إذا صح التعبير , وعليك أن تركض للنجاة بحياتك , جمع الإمدادات على طول الطريق . إذا كنت تبطئ , أول , سوف تسمع أنفاسهم , صرخات , والآهات خلفك . إذا توقفت , تموت!

الاموات الاحياء , يحتوي Run على أكثر من 300 قصة للاختيار من بينها وهي تجربة رائعة ومثيرة للاهتمام على تطبيقات التشغيل العادية . لا شيء يحفزنا على الجري أسرع من الموت نفسه . هناك أيضًا خطط لـ 5K , 10 آلاف , وجري الماراثون جنبًا إلى جنب مع التدريب المتقطع . سيكلفك 2 دولار . 99 / الشهر , ومع ذلك , الإصدار المجاني يأتي بقصص كافية للبدء .

الايجابيات:

  • التلعيب
  • متعة وبديهية
  • يدير الصوت

سلبيات:

  • ليس للرياضيين أو العدائين الجادين

تحميل Zombies، Run

3 . أميال الخيرية

Charity Miles هو تطبيق يدعمه عدد من الرعاة . سوف يدعم هؤلاء الرعاة ويتبرعون بالمال لمنظمة خيرية من اختيارك في كل مرة تقوم فيها بالترشح . تتم رعاية كل شوط من قبل شركة مختلفة ويمكنك اختيار المكان الذي تذهب إليه كل الأموال التي كسبتها عن طريق الجري . يركض , يركض من أجل قضية . اخترت التوحد وهناك خيار لتغيير من تدعم قبل كل شوط .

يمكنك الانضمام إلى الفرق والركض معًا من أجل قضية مشتركة أو مؤسسة خيرية أيضًا . بعض العلامات التجارية ذات الأسماء الكبيرة مثل Johnson & amp؛ . يمنحك هذا إحساسًا بالهدف , شيء أعظم منا . أنت تفعل شيئًا جيدًا بينما لا تزال تحسن صحتك . لا يمكن أن يكون أفضل من هذا . هناك أكثر من 40 جمعية خيرية للاختيار من بينها . تطبيق التشغيل هذا لنظام Android مجاني تمامًا للاستخدام ويتكامل مع Strava .

الايجابيات:

  • التلعيب
  • الاندماج الاجتماعي
  • التبرع للجمعيات الخيرية
  • مجاني ، بدون إعلانات
  • 0 دولار . 10-0 . 25 لكل ميل

سلبيات:

  • لا أحد

تنزيل Charity Miles

Also Read:  8 Best Android Apps to Gain Weight the Healthy Way

4 . الجري لتخفيف الوزن

يعد فقدان الوزن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يبدأون بالمشي ثم الجري في النهاية . جزء من المعادلة هو النظام الغذائي . يركض بمفرده , رغم أنها طريقة رائعة لحرق السعرات الحرارية , لا يمكن أن تساعد في فقدان الوزن والحفاظ على لياقتك . سيساعد الجري لفقدان الوزن في ذلك من خلال تقديم أكثر من 400 وصفة مصممة لتوفير العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على صحتك .

سوف يسجل جولاتك بمقاييس مثل المسافة , خطوة , السعرات الحرارية ويمكنك إضافة صور عند الانتهاء . يمكنك الاستماع إلى الموسيقى أيضًا . ثم تأتي مع خطة الوجبة مع تناول الماء يوميًا , وجبة افطار , غداء , وصفات العشاء . هناك أيضًا قائمة تسوق في الإصدار المحترف لشراء البقالة لوجباتك .

سيكلفك التطبيق 49 دولارًا . 99 / سنة واطلق العنان لخطط الوجبات والوصفات بالإضافة إلى خطط التدريب للجري .

الايجابيات:

  • خطط الوجبات وأمبير.
  • خطط التدريب
  • مسجل المياه

سلبيات:

  • لا أحد

تنزيل Weight Loss Running

5 . مدرب العشاري

Decathlon هي علامة تجارية رياضية صنعت لنفسها اسمًا من خلال بيع منتجات رياضية عالية الجودة وبأسعار معقولة في مجموعة متنوعة من الرياضات . تمامًا مثل منتجاتهم , تطبيقهم هو أيضًا تطبيق عالي الجودة . يأتي مع عدد من خطط التدريب للأنشطة المختلفة بما في ذلك الجري . هناك عدد من البرامج للمبتدئين بالإضافة إلى المتسابقين المتقدمين مع إرشادات صوتية .

سوف تتعلم كيفية التعامل مع الجري , تشغيل بديل , اتباع أسلوب حياة مناسب مع نظام غذائي سليم يستمر على مدى عدة أسابيع . Decathlon Coach مجاني تمامًا ولا يحتوي على إعلانات . يمكنك أيضًا تتبع الأنشطة الأخرى .

الايجابيات:

  • حر
  • التدريب الموجه
  • تتبع الأنشطة الأخرى
  • تطبيقات وأجهزة الطرف الثالث

سلبيات:

  • لا أحد

تنزيل Decathlon Coach

Also Read:  Best Weight Tracker App to Stay Fit and Healthy

6 . إندوموندو

Endomondo هو أحد تطبيقات اللياقة والجري الأكثر شيوعًا لنظام Android . يمكنك تتبع أكثر من 40 نشاطًا باستخدام تطبيق واحد ولا يزال بإمكانه القيام بذلك بشكل مذهل دون الشعور بالفوضى . مثل التطبيقات الأخرى قيد التشغيل , سوف تحصل على ملاحظات صوتية عن المسافة , سرعة , زمن , إلخ . على فترات منتظمة .

يتزامن Endomondo ويعمل مع عدد من الأجهزة القابلة للارتداء وتطبيقات الطرف الثالث مما يجعله مثاليًا للأشخاص والرياضيين الذين يستخدمون مثل هذه المنتجات مثل أحزمة اللياقة البدنية والساعات الذكية . تتضمن بعض التطبيقات البارزة S-Health , MyFitnessPal , وجوجل فيت . قم بتوصيل ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بك لمتابعة أصدقائك وإحصائياتهم , تعليق , وإضافة صور أو حتى مقاطع فيديو . الخطة المميزة , بسعر 5 دولارات . 99 , سيقدم دورات تدريبية موجهة , احصائيات متقدمة , ازالة الاعلانات , عرض الطقس , تدريب HIITs , و اكثر . يمكنك إنشاء جداول شخصية وتحديد الأهداف .

Endomondo مناسب لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين وحتى إذا كنت رياضيًا , ستخدمك جيدا .

الايجابيات:

  • التدريب الموجه
  • التلعيب
  • الاندماج الاجتماعي
  • تتبع أنشطة متعددة
  • التطبيق وأمبير.

سلبيات:

  • لا أحد

تحميل Endomondo

7 . سترافا

Strava هو تطبيق تشغيل شائع آخر لنظام Android تم تصميمه بشكل جميل مع وضع العدائين المتقدمين والرياضيين التنافسيين في الاعتبار . إذا كنت ترغب في اكتشاف مسارات جديدة للجري , قارن أشواطك عبر عدد من الدوائر , وتتبع أدائك على نفس المسار , Strava هو تطبيقك . لديها واحدة من أكبر الدوائر الاجتماعية مع المتسابقين حول العالم يتشاركون مسارات جديدة للمشي عليها . ضع خريطة لمسارك وشاركه مع العالم . لا يقتصر الأمر على تتبع الجري , الوقت ولكن إذا كان لديك HRM (Galaxy watch أو Apple Watch) فسوف يتتبع ذلك أيضًا .

أفضل شيء في Strava هو أنها مفتوحة تمامًا وتأخذ البيانات من أي تطبيق أو جهاز آخر قيد التشغيل تقريبًا .

هناك مجال آخر يتألق فيه Strava وهو التحليلات حيث سترى Suffer Score والتي ستخبرك بمدى صعوبة الجري , القمة التي ستخبرك إلى أي مدى تم مقارنتك بشكل أفضل بالمرة السابقة على نفس المسار أو اللفة , عداد الطاقة لفهم الانهيار ثانية تلو الثانية , وتحليل العرق . كما قلت , بنيت مع الرياضيين والعدائين المحترفين في الاعتبار . معظم الميزات في Strava مجانية باستثناء Summit والتي ستكلفك 2 دولار . 99 لكل منهما . هناك ثلاثة .

الايجابيات:

  • يتكامل مع التطبيقات والأجهزة
  • برامج تدريبية
  • اكتشف مسارات جديدة
  • تحليلات متقدمة
  • التلعيب
  • الاندماج الاجتماعي

سلبيات:

  • لا أحد

تنزيل Strava

8 . رونتستيك

يقدم Runtastic مجموعة من التطبيقات التي يمكنك استخدامها لتتبع عدد كبير من الأنشطة . تم تصميم تطبيق Runtastic Running لنظام Android للعدائين ولكن الإصدار المحترف سيراقب أيضًا ركوب الدراجات , التجديف , و اكثر . تتبع الجري أو تحدي أصدقائك من أجل الإرهاق الأسبوعي , Runtastic جعلك مغطى . مثل Endomondo , يتصل بعدد من تطبيقات الطرف الثالث وأجهزة اللياقة البدنية .

إصدار Runtastic Pro , بسعر 49 دولارًا . 99 / سنة , سيقدم تدريبًا موجهًا , القدرة على اكتشاف طرق جديدة أو إضافة طريقك الخاص , حدد الأهداف وتتبعها , و اكثر . أحد العناصر الممتعة هو تكامل Google Earth . يمكنك بالفعل مشاهدة جلساتك قيد التشغيل على تطبيق Google Earth . ممتعة وفريدة من نوعها! .

الايجابيات:

  • Spotify ، دعم Pandora
  • جوجل إيرث التكامل
  • تطبيقات الطرف الثالث ، ودعم الأجهزة
  • التدريب الموجه
  • تتبع الأنشطة الأخرى
  • الاندماج الاجتماعي

سلبيات:

  • لا أحد

تحميل Runtastic

أفضل تطبيقات التشغيل لنظام Android

لقد قمنا بتغطية عدد من التطبيقات قيد التشغيل لنظام Android هنا مع وضع أنواع مختلفة من المستخدمين في الاعتبار . هناك تطبيقات قيد التشغيل للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن , الذين بدأوا للتو رحلتهم , من العدائين والرياضيين المحترفين , والمتسابقون الذين يحبون الزومبي! , يقومون بواجبهم من أجل المجتمع .

ما التطبيق قيد التشغيل الذي تستخدمه ولماذا؟

احدث المراجعات