يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0
أفضل 7 تطبيقات يوجا لنظامي التشغيل iOS و Android
76
Salom
منذ سنتين

إذا كان العمل من المنزل يؤثر على وضعك ويسبب ألمًا في جسمك . اليوجا طريقة رائعة للتعامل مع كل ذلك . لا تتطلب أي معدات إضافية ويمكن إجراؤها حتى في المساحات الصغيرة أيضًا . بينما هناك الكثير من التطبيقات التي تتعامل مع اليوغا , القليل منهم فقط يستحق وقتك . حسنا , لا يتعين عليك البحث عنها بنفسك كما فعلت ذلك بالفعل . وبالتالي , إليك أفضل تطبيقات اليوغا لنظامي التشغيل iOS و Android!

اقرأ: 9 أفضل تطبيقات نباتية لإنشاء نظام غذائي نباتي

أفضل تطبيقات اليوغا لنظامي التشغيل iOS و Android

1 . يوجا |

تطبيق Yoga الموصى به وأيضًا اختيار المحررين على متجر Play . أولا , يتطلب التطبيق تسجيلًا لاستخدامه . يمكنك تخصيص جلسات اليوجا وفقًا لراحتك ومستواك . يمكنك القيام بذلك عن طريق اختيار طول الجلسة , نوع اليوجا وحتى الاختيار من بين ستة أصوات تعليمية متعددة . إلى جانب ذلك , هناك التطبيق يحزم سلسلة تمهيدية لليوجا لمدة 3 أيام والتي تطور الفهم الأساسي لليوجا . فمثلا , مقدمة لفينياسا , لديها اليوغا والممارسات التصالحية . يمكن تنزيل جلسات اليوغا للمشاهدة في وضع عدم الاتصال حتى لا تضطر إلى القلق بشأن اتصال إنترنت نشط طوال الوقت .

إنه مجاني حتى الأول من مايو لمساعدة الأشخاص في ممارسة التمارين في المنزل مجانًا . بعد ذلك يكلف 7 دولارات . 5 أشهر

ما هو جيد؟

  • جلسات يوجا قابلة للتخصيص
  • حفظ الوضعيات المفضلة وتنزيل الممارسات

لم لا؟

  • لا شيء في رأيي

احصل على Yoga Down Dog لنظام (iOS | Android)

2 . اليوجا للمبتدئين

إذا كنت مستجدًا وبدأت للتو , هنا تطبيق مصمم خصيصًا لك وهو مجاني . يتميز التطبيق بنماذج متحركة ثلاثية الأبعاد تحاكي وضعيات اليوغا , حتى تتمكن من المتابعة بسهولة بالإضافة إلى التعليمات النصية . هناك العديد من جلسات التمرين التي يمكنك الاختيار من بينها , مثل دورة كاملة للمبتدئين , يوجا الصباح , جلسة يوجا أساسية , إلخ . تتضمن ميزاتي المفضلة التقويم المدمج , حاسبة مؤشر كتلة الجسم والأهم من ذلك تذكير يومي , لإبقائك على المسار الصحيح . وبالتالي , إذا كنت مبتدئًا , تنزيل التطبيق , ببساطة حدد موعدًا ولا تكن كسولًا .

ما هو جيد؟

  • التطبيق مجاني تمامًا
  • يدعم التقويم المدمج والتذكير اليومي

لم لا؟

  • لا توجد طريقة لإزالة الإعلانات
  • لا يوجد خيار لحفظ أو وضع علامة المفضلة

احصل على Yoga for Beginners لنظام Android

3 . اليوجا اليومية - خطط اليوجا للياقة البدنية

تم منح هذا التطبيق من قبل صحيفة وول ستريت جورنال باعتباره أحد "تطبيقات اللياقة البدنية الخمسة" . إلى حد بعيد أفضل واجهة مستخدم في القائمة . على غرار التطبيقات الأخرى , يحتوي على مجموعة من جلسات اليوجا المعدة مسبقًا مثل المرونة لمدة 10 أيام , تحدي القيمة المطلقة , أساسيات اليوغا للمبتدئين , إلخ . إلى جانب ذلك , يمكنك أيضًا إنشاء جلسات محددة مستهدفة لنفسك إذا كنت ترغب في تحقيق المرونة , تخفيف التوتر أو شد الجسم . يمكنك أيضًا استخدام قسم الصوت للموسيقى الخفيفة لتهدئة نفسك . ومع ذلك , يمكن أن يكلفك تشغيل الموسيقى من التخزين المحلي 9 دولارات شهريًا مما يؤدي أيضًا إلى إزالة الإعلانات ويمنحك ميزات إضافية مثل ورش العمل الحصرية , خطط اليوغا الشخصية , مكتبة محسنة .

ما هو جيد؟

  • أكبر مستودع لدروس اليوجا
  • خيارات التصفية المتقدمة مثل بناءً على النوع والسعر والمستوى وما إلى ذلك

لم لا؟

  • الكثير من الجلسات الجيدة تندرج تحت فئة المحترفين
  • يمكن أن تكون مربكة لمن يحتاج إلى تطبيق بسيط

احصل على Daily Yoga - Yoga Fitness Plans for (iOS | Android)

4 . حافظ على اليوجا واليوجا والتأمل

تساعدك الشبكات الاجتماعية على البقاء متحمسًا وهذا يتيح لك القيام بذلك . لديك ملف تعريف حيث يمكن للمستخدمين الآخرين متابعة أنشطتك ومشاركاتك والتعليق عليها . تتطلب منك التطبيقات التسجيل وإعداد ملف تعريف يتضمن معلومات شخصية عامة إلى جانب تفاصيل أخرى مثل الأنشطة اليومية التي يتم إجراؤها , طبيعة العمل , إلخ . إلى جانب وضعيات اليوجا وجلساتها ، فإنها تتميز أيضًا بجلسات تأمل صوتي لتدريب العقل مع الجسم . لا تحتاج أيضًا إلى تتبع تقدمك يدويًا لأنه يحتوي على قسم سجل التمرين حيث يمكنك التحقق من سجل التدريب الخاص بك . لا يوجد سوى عيب واحد . يجب عليك تنزيل هذه الجلسات بشكل فردي لتتمكن من استخدامها .

ما هو جيد؟

  • وسائل التواصل الاجتماعي مثل UX تبقيك متحمسًا
  • سجل التمرين على الشاشة الرئيسية

لم لا؟

  • يغطي النص في الجلسات الرسم التوضيحي لليوجا
  • يتطلب تنزيل جلسات فردية للقيام بالتمرين

احصل على Keep Yoga- Yoga and Meditation لنظام (iOS | Android)

نبسب ؛

5 . أدوات اليوجا

تم تطوير التطبيق بتوجيه من خبير يوغا هندي معروف , جاجي فاسوديف . لا يوجد الكثير من خيارات التمرين , لكنني أقترح هذا التطبيق بشكل أساسي بسبب السرد والخبرة الشاملة لكل جلسة . توجد جلسات فيديو مقسمة إلى أقسام مثل Yoga for Health , نجاح , الرفاه العام , إلخ . لكن , what makes these sessions different from others is the introductory talk by جاجي فاسوديف , الموسيقى الكلاسيكية الهندية , ووضعيات اليوجا الموضحة جيدًا . إذا كان لديك موهبة في هذا ولا تريد أن تمر بجلسات طويلة , أنا متأكد من أن استخدام هذا التطبيق سيهدئك مع جسدك .

ما هو جيد؟

  • معلومات عن الفوائد والمبادئ التوجيهية لأداء اليوجا
  • جلسات قصيرة المدة وسرد ممتاز

لم لا؟

  • لا يوجد الكثير من أوضاع اليوجا
  • ليس هناك الكثير من الميزات ولكن جلسات الفيديو فقط

احصل على أدوات اليوغا من Sadhguru لـ (iOS | Android)

6 . اليوجا 108

إذا كنت يوغي جديد , أنا متأكد من أنك سوف يتم الخلط بينك وبين كل المصطلحات السنسكريتية لليوغا . حسنا , لا تقلق , لا يمكنك فقط التعرف على الأسماء ولكن يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات عنها من خلال التطبيق . الواجهة ليست رائعة وهذا أكثر ما أحبه في التطبيق . لديها وضعيات ثنائية الأبعاد مع نطق الاسم بسرعة بطيئة وسريعة . بالإضافة إلى ذلك , ستجد أيضًا روايات الصلاة مثل تعويذة غاياتري , جورو براهما , إلخ . توجد إرشادات حول Patanjali Sutras الأصلي مع معلومات مفصلة . التطبيق مجاني ولا يحتوي على إعلانات .

ما هو جيد؟

  • إلى النقطة والمحتوى الإعلامي
  • يشمل ادعية صوتية ايضا

لم لا؟

  • مستودع وضع محدود
  • ليست جيدة لدروس اليوجا

احصل على Yoga 108 لـ (iOS | Android)

7 . يوجا بواسطة العضلات والحركة

من المهم جدًا تعلم العلم وراء اليوجا , ليس فقط يطرح . تساعد معرفة مجموعة العضلات والأربطة التي تشكّلها كل اليوغا على فهم أفضل لجسمك . يساعدك هذا التطبيق على القيام بذلك من خلال تحليل دقيق للأساناس . يتم توضيح الأساناس بروايات صوتية ومرئية وتعليم كيفية عمل العضلات جنبًا إلى جنب مع المشكلات الشائعة التي قد تواجهها أثناء أداء هذه الوضعيات . التطبيق سهل لتصفح الأوضاع مجمعة تحت أوضاع الجلوس , الانحناءات إلى الأمام , مواقف التناوب , إلخ . إنه تطبيق رائع , ولكن إذا كنت تريد الوصول الكامل والتنزيل للمشاهدة في وضع عدم الاتصال ، فإن الاشتراك يأتي بسعر 15 دولارًا في الشهر .

ما هو جيد؟

  • معلومات مفصلة . حول تأثير الأساناس على العضلات
  • أقسام إضافية مثل التمارين العلاجية وتشريح العضلات وما إلى ذلك

لم لا؟

  • يتطلب إنترنت سريع إلى حد ما
  • مكلفة للمستخدمين العاديين

احصل على Yoga by Muscle and Motion لنظام (iOS | Android)

8 . Zenia AI Yoga Training

تشكل الوضعية والوضعية في اليوجا الأولوية القصوى . إذا لم يتم بشكل صحيح , فهو لا يقلل من الفوائد فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث إصابات . Zenia هو تطبيق قائم على الذكاء الاصطناعي يعالج هذه المشكلة ويحاول أن يكون مدربك الافتراضي لليوغا . يستخدم الكاميرا الأمامية لتتبع حركتك . يراقب وضعيتك وموقفك أثناء أداء الوضعيات ويقدم تعليمات كلما كان هناك أي تصحيح مع الوضع . في المجموع ، هناك 5 دورات إرشادية و 21 تسلسلًا من أوضاع اليوغا المختلفة بكثافة متفاوتة .

علاوة على ذلك , يتكيف التطبيق مع سلوكك بمرور الوقت ويبني تدريبك وفقًا لذلك . التحذير الوحيد مع Zenia هو أنه مدفوع ويقدم نسخة تجريبية مجانية ليوم واحد فقط . بعد ذلك , تبدأ الأسعار من 9 دولارات . 99 / الشهر

ما هو جيد؟

  • الوضعيات الصحيحة من خلال الذكاء الاصطناعي
  • دعم الصوت التعليمي

لم لا؟

  • متوفر فقط على نظام iOS
  • قد تكون مكلفة

احصل على Zenia لنظام iOS

ملاحظات ختامية

حسنا , معرف أي شخص منكم لا يزال مرتبكًا بشأن الآثار الإيجابية لليوجا على الجسم , هناك ما يكفي من الدراسات المدعومة علميًا لإثبات ذلك . خذ وقتك واقرأ عنه قبل الانغماس في عالم الأساناس . إذا كنت تريد أن تبدأ على الفور , أقترح تنزيل Down Dog وهو مجاني حاليًا حتى 1 مايو , لذلك يمكنك أيضًا الاستفادة منه بالكامل . يمكنك أيضًا التحقق من اليوغا مع Adriene , وهي قناة على YouTube وتتمتع بقدر كبير من الثقة بين مجتمع اليوجا . وبالتالي , كانت هذه قائمة أفضل تطبيقات اليوغا لنظامي التشغيل iOS و Android .

اقرأ أيضا أفضل 8 تطبيقات لتتبع الوزن للحفاظ على لياقتك وصحتك

احدث المراجعات

# احدث الموبايلات (192) # احدث الهواتف (9) # الكاميرات (10) # شاشات (0) # كاميرات DSLR (3) # كاميرات ديجيتال (4) # كومبيوتر محمول (10) # موبايلات (223) # آيفون (0) # أخبار تقنية (0) # أندرويد (0) # اخبار الالعاب (0) # اخبار التكنولوجيا (0) # اخبار الموبايلات (0) # الأدوات (0) # التطبيقات (0) # العاب الكمبيوتر (0) # العاب الهاتف (0) # الهواتف الذكية (0) # برامج الكمبيوتر (0) # تطبيقات وبرامج (0) # تقارير و مؤتمرات (0) # فيديوهات (0) # ويندوز (0) # ويندوز هاتف (0)