يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا
أفضل 6 تطبيقات لتعقب الحالة المزاجية للاضطراب ثنائي القطب والقلق
109
Salom
منذ 4 سنوات

بينما يوصي معظم الأطباء بكتابة أفكارك على قطعة من الورق إذا تم تشخيصك باضطراب ثنائي القطب أو القلق , ولكن فقط إذا كانت الأوراق بلا حدود . وبالتالي , إذا كنت مثلي , الذين يفضلون استخدام التطبيق على القلم والورق , حسنا , ثم إليك بعض من أفضل تطبيقات تعقب الحالة المزاجية لتتبع هذه الحلقات وتحليل مزاجنا .

بينما لا يوجد نقص في تطبيقات تعقب الحالة المزاجية على متجر Google Play , ومعظمها رائع ولكن قد ترغب في تضييق نتائج البحث وفقًا لاحتياجاتك الخاصة . لقد وجدنا بعض التطبيقات التي من شأنها أن تساعد كل شخص يتطلع إلى تدوين أنشطته اليومية وتتبع حالاتهم المزاجية .

قراءة: 7 من أفضل تطبيقات التذكير لنظام Android (2018)

تساعدك التطبيقات المدرجة أدناه على تتبع وتحليل مشاعرك وحالاتك المزاجية اليومية:

أفضل تطبيقات تعقب المزاج

1 . ديليو

Daylio هو تطبيق دفتر يوميات صغير يتيح لك تتبع حالتك المزاجية , مراقبة الأنشطة واتخاذ عادات جديدة من خلال تمييز الأنماط . واجهة المستخدم بسيطة ولكنها بديهية وهي ميزة إضافية لسهولة التنقل .

أفضل جزء في هذا التطبيق هو إدخال البيانات المستند إلى الرمز . بمجرد إعداد التطبيق , ستحصل على نافذة منبثقة في وقت محدد من اليوم , يطلب منك إدخال حالتك المزاجية من خلال النقر على أحد أزرار الحالة الخمسة (مثل rad , حسن , سيئ أو فظيع إلخ) متبوعًا بنشاط . فمثلا , إذا كان لديك يوم سيء , يمكنك النقر على أيقونة "فظيع" , متبوعًا بالنشاط الذي جعلك تشعر بهذه الطريقة مثل العمل لأكثر من 12 ساعة أو تفويت وجبة . عندما تفعل ذلك لفترة من الوقت ، يتم عرض التقدم في المخططات والرسوم البيانية .

تحصل على خيارين فقط للتذكير في الإصدار المجاني والذي يمكن إزالته عن طريق الترقية إلى الإصدار المدفوع . تحصل على بضع نتائج مختلفة بناءً على حالتك المزاجية , نشاط , والإنجازات . يتم إنشاء هذه التطبيقات بناءً على بيانات الإدخال الخاصة بك والتي تعتبر رائعة لتحليل العادات وتقلبات الحالة المزاجية .

بشكل عام , Daylio هو أحد أفضل تطبيقات تعقب الحالة المزاجية للأشخاص الذين يتطلعون إلى تتبع عاداتهم اليومية بأقل قدر من مشاركة التطبيق . ما عليك سوى تعيين التطبيق مرة واحدة وسيمنحك مظهرًا غير متطفل كل يوم في وقت محدد من اليوم . لا حاجة لفتح التطبيق للدخول إلى حالتك المزاجية . وبعد فترة , يمكنك استخدام هذه البيانات للبحث عن أنماط في عاداتك اليومية , فهم تلك التقلبات المزاجية وربما تبني بعض العادات الجديدة .

التسعير:

يتوفر Daylio مجانًا على Play Storean و iTunes , الترقية متاحة مقابل 3 دولارات . 99 لـ Android و iOS من خلال الشراء داخل التطبيق , ستحصل على إزالة كاملة للإعلان , تذكير لانهائي , النسخ الاحتياطي التلقائي والمزيد .

2 . موودكاست

يُعرف في الأصل باسم Diary Mood Tracker , تعمل Moodcast كمجلة ذكية تشجعك على تدوين ملاحظات عن أنشطتك يوميًا من خلال كتابتها مثل المجلات ثم تكتشف تلقائيًا حالتك المزاجية لإنشاء ملف تعريف بناءً على إدخال البيانات الخاصة بك .

قراءة: هل تبحث عن يوميات؟

اضغط على زر + في أسفل اليمين لبدء يومياتك , لا يجب أن يكون أي شيء محددًا , يمكنك الكتابة عن يومك وتحديد الحالة المزاجية له , أو حتى أفضل من ذلك ، يقوم التطبيق بذلك تلقائيًا بناءً على أسلوبك في الكتابة , يبدو ممتعا أليس كذلك؟ .

تمامًا مثل ديليو , تحصل على نظرة تفصيلية لحالتك المزاجية , عادات , والعواطف مع الرسوم البيانية والرسوم البيانية بالمعلومات لفترة زمنية محددة , ولكنك تحصل أيضًا على ميزات إضافية مثل إدخال بيانات نمط دفتر اليومية وخيار لتصدير تقاريرك على جداول بيانات Excel إذا قمت بالترقية إلى الإصدار المتميز من التطبيق .

هذا التطبيق مخصص للأشخاص الذين يحبون كتابة تجاربهم اليومية ويرغبون في البحث عن أنماط لأن Moodcast يفعل ذلك من أجلك من خلال تخمين أسلوبك في الكتابة وإنشاء ملف تعريف لك .

السعر: Moodcast متاح مجانًا على Play Storean ويأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق . يزيل الإصدار المتميز أي إعلانات من التطبيق , يمكنك استيراد وتصدير النشاط الاجتماعي لتحليل أفضل للتقرير وخيار لتصدير جدول بيانات Excel من تطبيقك .

3 . وصمه عار

وصمة العار هي مزيج من أداة تعقب الحالة المزاجية , تطبيق مجلة , ومدونة .

إنه يعمل ببساطة عن طريق مطالبتك بالكتابة عن مشاعرك عدة مرات في اليوم , يمكن طلبها إذا كان ذلك تدخليًا للغاية . يصنف كل مجلة تحت المشاعر مثل متحمس , ارباك , حزين وغير ذلك الكثير . يمكنك نشر المجلات للجمهور دون الكشف عن هويتك , يمكنك مشاركتها مع أصدقائك أو الاحتفاظ بها خاصة . أفضل ميزة لهذا التطبيق هي دعم المجتمع , يساعدك على التواصل مع الناس وتقوية الصداقات .

هذا التطبيق مخصص للأشخاص الذين لا يريدون فقط أداة تعقب الحالة المزاجية ولكنهم يرغبون أيضًا في التواصل الاجتماعي والبحث عن الدعم .

التسعير: هذا التطبيق متاح لنظام iOS مجانًا ويمكن تنزيله من iTunes , يحتوي هذا التطبيق على عملية شراء داخل التطبيق والتي توفر ميزات متميزة ودعمًا مقابل 2 دولار . 99 .

4 . T2 Mood Tracker:

قد يبدو T2 Mood Tracker غير تقليدي بعض الشيء ولكنه يعمل بشكل جيد . إنه مصمم خصيصًا لمساعدتك على مراقبة قلقك , كآبة , نقاط , والتوتر .

لقد جعل هذا التطبيق قائمتنا فقط بسبب مدى فعاليته للعديد من الأشخاص . يعمل هذا التطبيق باستخدام العناصر الحيوية الخاصة بك . إدخال البيانات الوحيد الذي يتطلبه هذا التطبيق هو بيانات Fitbit التي يتلقاها بمجرد توصيله بجهازك القابل للارتداء . في الوقت الحالي ، يدعم فقط الإدخال من Fitbit , نأمل أن يضيفوا أجهزة أخرى قريبًا .

يطالبك T2 بتوصيل تطبيق Fitbit الخاص بك بالتطبيق ، ثم يتابع جمع معلوماتك الحيوية والخطوات التي يخزنها في قاعدة بيانات على الهاتف . يقوم بمعالجة البيانات لإنشاء تقرير عن صحتك الجسدية وكيف يتوافق مع ظروفك الموجودة مسبقًا مثل القلق أو الاكتئاب . يتم رسم النتائج الناتجة على رسم بياني ويمكن تصديرها ومشاركتها مع طبيبك .

إنه ليس تطبيقًا على غرار المجلات التقليدية أو متتبعًا للمزاج . يجمع بيانات في الوقت الفعلي من حيوية جسمك ويحللها لإنتاج معلومات ثاقبة يمكن أن يستخدمها ممارسك الطبي للمساعدة في تقييم تقدمك .

يمكن لأي شخص مصاب بالاكتئاب استخدام T2 , القلق , نقاط , والتوتر . إنه يعطي نتائج دقيقة ويمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تحسين الرفاهية العامة .

التسعير:

هذا مجاني للاستخدام ولا يحتوي على إعلانات ، وهو متاح لنظام Android ويمكن تنزيله من متجر Play

5 . aiMei

هذا ليس مجرد تطبيق لتعقب الحالة المزاجية ولكنه يحتوي أيضًا على دردشة مدمجة مدعومة بالذكاء الاصطناعي تساعدك على إدخال الحالة المزاجية اليومية . بصرف النظر عن المخططات والرسوم البيانية مثل التطبيقات السابقة , هذا التطبيق لديه اختبار الشخصية .

يتم إنشاء تقرير شخصيتك عندما تجري 4 اختبارات مدمجة في التطبيق ، وهي جيدة إذا كنت ترغب في إلقاء نظرة على شخصيتك . كما أنه يحسب ذكائك العاطفي تلقائيًا بناءً على نتيجة اختبارات الشخصية . يسأل عن حالتك المزاجية في كل مرة تستخدم فيها هذا التطبيق ولا يعد تدخليًا للغاية وهو أمر رائع إذا كنت تبحث عن هذه الميزة . بناءً على بياناتك , يقوم بإنشاء تقرير عن مزاجك في رسوم بيانية سهلة الفهم .

قد يبدو ترتيب الرموز التعبيرية في غير محله ، لكنه يتناسب جيدًا مع جيل الرسائل النصية اليوم وهو مناسب نوعًا ما إذا فكرت في الأمر , يستخدم معظم جيلنا الرموز التعبيرية في حياتهم اليومية للتعبير عن المشاعر لذلك من المنطقي قياس مشاعرنا في الرموز التعبيرية .

هذا التطبيق مخصص للأشخاص الذين لا يريدون فقط أداة تعقب الحالة المزاجية لأنه يحتوي على مجموعة فريدة من الميزات التي قد تثير فضول البعض , دردشة AI , اختبار الشخصية , حاسبة الذكاء العاطفي وإدارة الأهداف .

التسعير: هذا التطبيق مجاني ومتاح في متجر Play .

6 . eMoods:

ربما يكون هذا أحد أفضل التطبيقات في السوق . eMoods هو تطبيق بديهي للغاية بواجهة مستخدم بسيطة للغاية , يمكنك تسجيل النشاط كل يوم بمجرد النقر على الأزرار التي تتوافق مع مستوى عاطفة واحدة . قد يبدو هذا معقدًا بعض الشيء لكنه في الحقيقة ليس كذلك . تأتي الصورة بأكملها معًا عند جمع البيانات لبضعة أيام في رسم بياني إعلامي . يتتبع التقويم الأنشطة ويعرض نقاطًا صغيرة لكل مدخل عاطفي في ذلك اليوم .

يحتوي هذا التطبيق أيضًا على مدونة مخصصة لمساعدة المستخدمين في طرح أسئلة عامة حول الحالة المزاجية والصحة . يمكنك دائمًا الاتصال بخط مساعدة الأزمات إذا كنت تريد ذلك عندما لا يعمل شيء . لديهم أيضًا خيار العلاج عبر الإنترنت الذي سيساعدك في العثور على مستشار مناسب لحالتك .

إذا كنت تدفع مقابل التطبيق ، فإنه يتيح لك ختم الوقت على الملاحظات التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية في تحديد الموقف . يمكنك إضافة إشعارات الأدوية في هذا التطبيق إذا كنت تنسى كثيرًا تناول أقراصك , الذي أعتقد أنه خيار رائع . يمكنك أيضًا إنشاء تقرير مفصل عن أنشطتك اليومية وتقديمه إلى مستشارك الذي من شأنه أن يساعدك في الحصول على تشخيص أفضل .

هذا التطبيق مخصص للأشخاص الذين يرغبون في إنشاء ملف تعريف مفصل لأنشطتهم اليومية وتحليل شامل للبيانات للحصول على منظور أفضل لمزاجهم وسلوكهم .

التسعير: هذا التطبيق مجاني على Play Storean ويمكن ترقيته إلى Premium من خلال أن تصبح راعياً ودفع 10 دولارات .

الشرفية

قد لا تكون هذه التطبيقات التالية مدرجة في قائمتنا ولكنها مع ذلك مفيدة للغاية وتستحق التقدير .

Breathe2Relax: يساعدك هذا التطبيق على تقليل القلق من خلال تنظيم نمط التنفس ومراقبة العناصر الحيوية الخاصة بك مثل BP ومعدل ضربات القلب .

MemoryMood: يساعدك هذا التطبيق في إنشاء مخطط للحالة المزاجية وهو في الأساس إسقاط لحالتك المزاجية خلال اليوم .

ديارو: تتبع أغراضك بهذه المجلة ورتبها في مجلدات .

أفضل تطبيقات تعقب المزاج

اقرأ أيضا أفضل 10 تطبيقات تذكير لنظام التشغيل Windows (2020)

تغليف

هناك العديد من التطبيقات الأخرى التي يمكن أن تساعدك في تتبع مشاعرك وحالتك المزاجية . يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات في العثور على الأنماط وتحسين العادات اليومية . إذا كنت تبحث عن تطبيق بسيط يتطلب تفاعلاً أقل ، فيمكنك اختيار Daylio , إذا كنت تريد تقريرًا مفصلاً عن نفسك ، يمكنك اختيار eMoods . يحصل الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الاكتئاب على المساعدة باستخدام متتبع T2 Mood وهو خيار حكيم . aiMei هو تطبيق ممتع ويمكن لأي شخص استخدامه .

احدث المراجعات

# احدث الموبايلات (192) # احدث الهواتف (9) # الكاميرات (10) # شاشات (0) # كاميرات DSLR (3) # كاميرات ديجيتال (4) # كومبيوتر محمول (10) # موبايلات (223) # آيفون (0) # أخبار تقنية (0) # أندرويد (0) # اخبار الالعاب (0) # اخبار التكنولوجيا (0) # اخبار الموبايلات (0) # الأدوات (0) # التطبيقات (0) # العاب الكمبيوتر (0) # العاب الهاتف (0) # الهواتف الذكية (0) # برامج الكمبيوتر (0) # تطبيقات وبرامج (0) # تقارير و مؤتمرات (0) # فيديوهات (0) # ويندوز (0) # ويندوز هاتف (0)