يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0
أفضل 5 تطبيقات كمال أجسام للأندرويد لمساعدتك على التدريب
65
Salom
منذ 4 سنوات

لقد بدأت العمل منذ حوالي 8 أشهر , ومثل أي مبتدئ آخر هناك , لقد وجدت أنه من الصعب للغاية الاستمرار . كمال الأجسام أصعب مما يبدو وأثناء وجود المدرب لمساعدتك , إنه ليس متاحًا دائمًا عندما تحتاج إليه . أنت لست الوحيد الذي يعمل في صالة الألعاب الرياضية! , عندما كنت أحاول لف رأسي حول وضعية الجسم , ممثلين , والنظام الغذائي , لقد وجدت هذه التطبيقات مفيدة . أتمنى أن تفعل ذلك أيضًا .

أفضل تطبيقات كمال الأجسام للأندرويد

السبب وراء بحثي عن تطبيقات كمال الأجسام لجهاز OP2 الذي يعمل بنظام Android هو أنه ساعدني على الاستعداد للصالة الرياضية . كمال الأجسام ليس مجرد ضخ الحديد ؛ , إن لم يكن أكثر . بينما يتوفر المدربون فقط داخل صالة الألعاب الرياضية , وما لم تحصل على مدرب شخصي , هو على الأرجح يشرف على التدريبات للعديد من الرجال والفتيات الآخرين , مما يعني أن لديه القليل من الوقت لك . يمكن لتطبيق كمال الأجسام إرشادك عندما لا يكون المدرب موجودًا , يوفر لك الوقت ويدفعك إلى الاتجاه الصحيح .

1 . نادي تدريب نايك

كما قال ستيف جوبز ذات مرة , نايكي تكرم الرياضيين وألعاب القوى . هذا ما يمثلونه وشعارهم يقوله بصوت عالٍ - فقط افعلها! .

يتميز بأكثر من 160 تمرينًا للاختيار من بينها ويغطي القوة , قدرة التحمل , اليوجا , والتدريب على التنقل . يحتوي كل تدريب على فيديو تعليمي مفصل . Nike Training Club مرن حقًا . عندما تقوم بإنشاء ملف التعريف الخاص بك , سيسألك عما إذا كان لديك أي معدات أم لا , وبناءً على ذلك سوف نوصي بالتدريب لك . هناك مستويات وكثافة مختلفة للاختيار من بينها اعتمادًا على ما تحاول تحقيقه .

التطبيق يأتي مع واجهة مستخدم نظيفة ومقاطع فيديو عالية الدقة , والتي يمكنك أيضًا حفظها للاستخدام في وضع عدم الاتصال , في حالة عدم توفر شبكة WiFi في صالة الألعاب الرياضية . هناك أيضًا خيار لتسجيل جميع أنشطتك في التطبيق لتتبع تقدمك .

لتحفيزك على العمل بانتظام وبجهد أكبر , تعمل Nike بشكل وثيق مع بعض الشخصيات الرياضية البارزة في العالم مثل كريستيانو رونالدو , مايكل جوردن , سيرينا ويليامز , كيفن هارت , إلخ . يمكنك اتباع نظام لياقتهم البدنية , ومع ذلك , أنصحك بإنشاء خاصتك بعد مرور بعض الوقت . هذا لأن جسم كل شخص فريد ويعتمد على أهدافك واحتياجاتك , ليس من الحكمة أن تتبع معبودك بشكل أعمى إلى T .

المستوى: مبتدئ إلى متوسط

مجاني

الحكم: Nike Training Club هو تطبيق رائع للمبتدئين والوسطاء الذين لم يبدأوا رحلتهم بعد أو يرغبون في تعلم بعض التدريبات الجديدة .

2 . وزن الجسم Freeletics

يعد تدريب وزن الجسم أحد الطرق العديدة لبناء عضلاتك . يركز Freeletics Bodyweight على هذه الطريقة لمساعدتك على تدريب جسمك بدلاً من اتباع طرق رفع الأثقال التقليدية . هذا لا يعني أن أحدهما أفضل من الآخر . في أكثر الأحيان , يستخدم لاعبو كمال الأجسام الجادون كلتا الطريقتين معًا . يعد التدريب على وزن الجسم أمرًا رائعًا إذا كنت ترغب في البقاء نحيفًا ، كما أن رفع الأثقال أفضل لزيادة الوزن . هناك أكثر من 900 نوع مختلف من التمرين والمجتمع يضم 20 مليون عضو قوي .

كما هو تدريب وزن الجسم , يمكنك القيام بذلك في أي مكان وزمان . في الواقع , يوجد نموذج 2 × 2 يسمح لك بالتمرين في مساحة 2 × 2 متر فقط .

المستوى: مبتدئ إلى متقدم

السعر: فريميوم . التطبيق مجاني للاستخدام إذا كنت لا تحتاج إلى أي نوع من المساعدة . يمكنك إعداد التطبيق والاختيار من بين العديد من التمارين التدريبية المدمجة . إذا كنت بحاجة إلى مشورة الخبراء , يمكنك تعيين مدرب يمكنه مساعدتك في الوصول إلى أهداف لياقتك . نسخة المدرب تأتي مع Freeltics Training Coaches . هذا يعني ببساطة الوصول إلى المزيد من التدريب ومقاطع الفيديو . يبدأ السعر من 9 دولارات . 88 .

الحكم: Freeltics هو تطبيق رائع لأولئك الذين يتطلعون إلى التمرين في الأماكن المفتوحة . سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا , لقد قمت بتغطية Freeletics .

3 . جيفيت

يأتي JEFIT موصى به للغاية من قبل أولئك في مجتمع كمال الأجسام . من المعروف أن التطبيق هو الأفضل عندما يتعلق الأمر بتتبع تقدمك والحفاظ على سجل صالة الألعاب الرياضية .

هذا لا يعني أن هذا مجرد تطبيق دفتر رقمي لرواد الصالة الرياضية . تقدم JEFIT أيضًا برامج تمرين مفصلة يمكنك متابعتها . تتوفر مقاطع فيديو تعليمية بجودة HD . في الواقع , قاعدة البيانات موجودة حاليًا في أكثر من 1300 نوع مختلف وعروض توضيحية يمكنك الاختيار من بينها .

ضع خطة للتمرين , مشاهدة أشرطة الفيديو التعليمات , اكتشف - حل , وتسجيل النتائج . هناك أنواع مختلفة من برامج التدريب للاختيار من بينها مثل فقدان الوزن , رفع الاثقال , تدرج الرمادي , تدريب القوة والمزيد . أو يمكنك إنشاء إجراءات مخصصة وإضافة تمارين مخصصة حسب رغبتك .

على الرغم من أن الشيء الوحيد الذي وجدته مفقودًا هو ذلك , لا توجد طريقة لتصدير البيانات من تطبيق JEFIT , ولكن يمكنك القيام بذلك من موقعه على الويب بعد كل شهر أو نحو ذلك .

المستوى: مبتدئ إلى متوسط

السعر: على الرغم من أن التطبيق مجاني للاستخدام , دروس الفيديو متاحة للأعضاء . تبدأ خطة الاشتراك من 4 دولارات . 99 ويقدم أيضًا تقارير مسبقة , ميزات إضافية , وتجربة خالية من الإعلانات .

الحكم: إذا كنت تبحث عن أفضل تطبيق لتسجيل التدريبات الرياضية , مثل ممثلينك / مجموعاتك , والأوزان إلخ . ثم JEFIT هو ما تحتاجه .

4 . أنت الصالة الرياضية الخاصة بك

يايوغ , كما يطلق عليه شعبيا , هو تطبيق آخر لتمارين كمال الأجسام يركز على تمارين وزن الجسم بدلاً من زيارة صالة الألعاب الرياضية .

مارك لورين , مؤسس التطبيق , هو عميل مدرب في القوات الخاصة الأمريكية . وكل ما تعلمه في القوات الخاصة يمكن العثور عليه في هذا التطبيق . هذا هو تدريب النخبة الأكثر أصالة الذي يمكنك الحصول عليه دون الحاجة إلى الانضمام إلى الجيش . مارك هو لاعب كمال أجسام شهير ومدرب كان مسؤولاً عن أمطار 700 عنصر خلال فترة 10 سنوات في الجيش .

يقدم التطبيق أنواعًا مختلفة من أجهزة ضبط الوقت مثل مجموعات الفواصل الزمنية , تاباتاس , مجموعات فائقة , دبابيس , وسلالم . هناك أكثر من 200 نوع مختلف للاختيار من بينها . يمكنك أيضًا تثبيت حزمة الفيديو , مجانا , للحصول على مقاطع فيديو تعليمية عالية الجودة .

المستوى: مبتدئ إلى متقدم

مجاني

الحكم: تطبيق آخر للأشخاص الذين يحبون استخدام وزن الجسم لجلسات التدريب . إذا كنت تقدر نظام الجيش وتفانيهم في أجسادهم , هذه هي .

ملحوظة: هناك تطبيق آخر يسمى 100٪ Army Fit والذي صنعه الجيش البريطاني . تطبيق رائع آخر لأولئك الذين يتطلعون إلى اتباع نظام الجيش .

5 . حيز الجسم

BodyBuilding هو واحد من أكثر منتديات الصحة واللياقة شعبية هناك . مجتمع قوي جدا ومفيد . يقدم BodyBuilding العديد من التطبيقات وله متجر خاص به لأولئك الذين يتطلعون إلى شراء المكملات الغذائية والملحقات .

لديهم أيضًا تطبيق اجتماعي لكمال الأجسام يسمى BodySpace . لقد ارتبطوا ببعض أشهر الرياضيين , المدربون , وبعض الدكتوراه . د . مالكة لإنشاء وتقديم البرامج التدريبية . تكمن قوتها الرئيسية في مجتمعها الاجتماعي النشط الذي دائمًا على استعداد لمساعدتك .

تم إنشاء العديد من البرامج التدريبية أيضًا من قبل أعضاء المجتمع والتي ستوضح لك أساسيات كمال الأجسام . إنه يوفر حرفيًا الآلاف من التمارين للاختيار من بينها اعتمادًا على مجموعة العضلات التي تستهدفها . يتم تقييم الدورات التدريبية من قبل المجتمع لمساعدتك في الاختيار . تتوفر أيضًا مقاطع فيديو تعليمية إلى جانب متتبع اللياقة البدنية . يوجد متجر مبني حيث يمكنك شراء المكملات الغذائية .

المستوى: مبتدئ إلى متقدم

مجاني

الحكم: BodySpace هو تطبيق رائع لأولئك الذين يرغبون في معرفة ما يلزم ليكون لاعب كمال أجسام , الذين يقدرون قوة المجتمع القوي , والذين يحبون أن يكونوا اجتماعيين بينما تبدو جيدة .

الختام: أفضل تطبيقات كمال الأجسام لنظام Android

كانت هذه بعضًا من أفضل تطبيقات كمال الأجسام لنظام Android بدون ترتيب معين . كلهم لديهم نقاط قوتهم وضعفهم وفي النهاية , يجب عليك استخدام الشخص الذي يناسبك . هدفك هو بناء جسمك , لا تستحوذ على التطبيق والميزات التي يقدمها . تطبيق كمال الأجسام هو مجرد وسيلة لتحقيق غاية . بعض الناس يريدون عنصرًا اجتماعيًا , البعض يريد ضخ الحديد , والبعض يريد التدريب بدون معدات . تذكر هدفك .

نبسب ؛

احدث المراجعات

# احدث الموبايلات (192) # احدث الهواتف (9) # الكاميرات (10) # شاشات (0) # كاميرات DSLR (3) # كاميرات ديجيتال (4) # كومبيوتر محمول (10) # موبايلات (223) # آيفون (0) # أخبار تقنية (0) # أندرويد (0) # اخبار الالعاب (0) # اخبار التكنولوجيا (0) # اخبار الموبايلات (0) # الأدوات (0) # التطبيقات (0) # العاب الكمبيوتر (0) # العاب الهاتف (0) # الهواتف الذكية (0) # برامج الكمبيوتر (0) # تطبيقات وبرامج (0) # تقارير و مؤتمرات (0) # فيديوهات (0) # ويندوز (0) # ويندوز هاتف (0)