يمكنك البحث عن مطرب او البوم او اغنية في موقع فون تك | منصة الكترونية في عالم الهواتف والاجهزة

أغلاق البحث
الاكثر شيوعا

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0

Warning: A non-numeric value encountered in /home2/phonetech/public_html/wp-content/themes/YourColor/System/Setup/Views.php on line 0
أفضل 12 تطبيقًا لإبعادك عن هاتفك (2020)
102
Salom
منذ سنتين

كيف تبقى بعيدًا عن هاتفك؟ . انظر إلى حياتنا منذ اللحظة التي استيقظنا فيها وذهبنا إلى الفراش , لدينا هاتفنا في أيدينا معظم الوقت . الآن لديهم هواتف مقاومة للماء والناس يأخذونها للاستحمام الآن .

ولكن لماذا لدينا هذه العادة المتمثلة في فحص الهواتف كل دقيقة؟

بحسب تشارلز دوهيج , مؤلف كتاب The Power of Habit , يمكن تقسيم أي عادة إلى ثلاثة أجزاء - جديلة , نمط , والمكافأة .

1 . جديلة: هي الدافع وراء العادة , عندما تشعر بالملل أو تحاول القيام بشيء مهم ولكن لا يمكنك التركيز , ينجرف عقلك إلى مكان أكثر إرضاءً . هاتف , في هذه الحالة , على مقربة منك فقط ويمكنك التقاطها لإلقاء نظرة سريعة واحدة .

2 . الروتين: الآن , أنك حملت هاتفك في يدك الآن , إنه مجرد روتينك القديم لفحص التطبيقات بالترتيب . فمثلا , أتحقق دائمًا من رسائل البريد الإلكتروني المهمة على هاتفي أولاً , ثم انتقل إلى Instagram وأتصفح عدة أشياء هناك ثم انتقل إلى Whatsapp ربما للحصول على نص سريع .

3 . المكافأة: إنه المسمار الأخير الذي يجعل من الصعب الإقلاع عن العادة . المكافأة هي الدوبامين والسيروتونين , كل مرة . هذه هي المواد الكيميائية السعيدة التي يطلقها دماغك لمكافأة نفسه على القيام بعمل جيد . يمنحنا الشعور بالبهجة والرضا ويختفي الملل مؤقتًا .

الآن , أفضل طريقة للتخلص من هذه العادة هي التخلص من هذه العادة , في هذه الحالة , يجعل من الصعب علينا التحقق من الهاتف باستخدام التطبيقات التي تحظر مؤقتًا تطبيقات أخرى على جهاز iPhone و Android .

مشكلة وضع عدم الإزعاج

يأتي كل من Android و iOS مع وضع "عدم الإزعاج" المدمج ولكنه ليس عمليًا . إنه فقط لإسكات الإشعارات ولا يمنعك فعليًا من الدخول إلى التطبيقات . التطبيقات الموجودة في القائمة أدناه هي التطبيقات لإبعادك عن هاتفك .

تطبيقات لإبعادك عن هاتفك

1 . الرفاهية الرقمية

Digital Wellbeing هو منتج تم إنشاؤه بواسطة Google لمعالجة الاستخدام المفرط للهواتف الذكية . إنه موجود ضمن قائمة الإعدادات على جميع أجهزة Android-Pie . توفر لك الرفاهية الرقمية نافذة وقت الشاشة وهي 6 ساعات افتراضيًا . يمكنك تغييره إلى أي رقم حسب راحتك . إذا تم الوصول إلى الحد المعين , يصبح الهاتف غير ممكن الوصول إليه حتى اليوم التالي . في حال كان Android الخاص بك يعمل بإصدار أقل من Pie , يمكنك تجربة ActionDash . إنه تطبيق رفاهية رقمي لجميع هواتف Android .

أطلقت تجارب Google ستة تطبيقات مختلفة تكمل الرفاهية الرقمية على جهاز Android . يمكنك قراءة المزيد عنها على موقع الويب الخاص بهم هنا . تبتكر هذه التطبيقات في الحد من وقت الشاشة من خلال تنفيذ ميزات مثل إظهار عداد ضخم على الشاشة يعرض عدد المرات التي فتحت فيها هاتفك . تطبيق آخر We Flip يجعله متعدد اللاعبين حيث يتعين على عائلتك بأكملها البقاء بعيدًا عن الهاتف وإذا خالف أي شخص القاعدة , يتلقى الجميع إشعارًا وتنتهي الجلسة .

المميزات: تخصيص أعمق للتطبيق , بيانات ثاقبة , إلخ .

السلبيات: تراقب فقط على أساس وقت الشاشة .

2 . الغابة: حظر التطبيقات مؤقتًا على iPhone و Android

يتحكم هذا التطبيق في هاتفك الذكي ويقرر متى يحين وقت الراحة . بمجرد بدء تشغيل التطبيق , تحتاج إلى تحديد وقت . افترض , 20 دقيقة والآن عليك أن تضع هاتفك جانبًا لهذا الوقت . وفى الوقت نفسه , مصنع رقمي ينمو في التطبيق . في حال شعرت بالحاجة إلى التقاط هاتفك , تستطيع فعل ذلك .

ولكن إذا فتحت تطبيقًا غير مصرح به , يرسل لك Forest اهتزازًا وإشعارًا لإبقاء هاتفك معطلاً وإلا ستموت المحطة الرقمية الخاصة بك . إنه فعال حقًا لأنك في معظم الأوقات تحتاج فقط إلى دفعة لمنع فتح أحد التطبيقات وهذا التطبيق يمنحك ذلك . و أيضا , من يريد أن يرى نبات يموت؟

الايجابيات: ليست تطفلية جدا . واجهة مستخدم رسومية بديهية .

السلبيات: تبقيك خارج التطبيقات بالإشعارات فقط .

تنزيل Forest لنظام Android (مجانًا , Ads) و iOS (1 دولار . 99)

3 . Siempo: أفضل تطبيق مجاني للحد من وقت الشاشة

على عكس التطبيقات الأخرى التي تمنعك من استخدام تطبيقات أخرى , Siempo هو تطبيق قاذفة يستبدل الشاشة الرئيسية لجهاز Android . بمجرد تثبيت التطبيق , يطلب التطبيقات التي تشتت انتباهك أكثر , ثم ضعها بعيدًا عن الشاشة الرئيسية . بينما ستكون جميع التطبيقات المفيدة مثل الرسائل ورسائل البريد الإلكتروني على الشاشة الأولى .

الإيجابيات: تصميم بسيط وأسلوب بديهي في حظر التطبيقات

السلبيات: لا يوجد خيار لتخصيص أو إضافة التطبيقات الأساسية التي يمكن أن تكون مزعجة عندما لا يمكنك الوصول إليها .

تنزيل Siempo على Android (مجانًا ، مع عمليات الشراء داخل التطبيق)

4 . حافظ على تركيزك: تطبيق يقفل الهاتف أثناء الدراسة

يتيح لك تطبيق Stay Focused تصفية التطبيقات ووضع قفل عليها . هذا لمنعك من استخدام هاتفك بشكل متهور . إنه أكثر تقدمًا قليلاً من التطبيقات السابقة . فمثلا , يحتوي على وضع صارم يمنعك من إلغاء تثبيت التطبيق تمامًا . هذا يعني أنه يجب عليك التحكم في اندفاعك وعدم استخدام هاتفك على الإطلاق . إنها ميزة رائعة بلا شك ولكن يجب أن تضع في اعتبارك عواقب تمكين وضع صارم للغاية .

لن تتمكن من الوصول إلى التطبيقات التي أدرجتها هنا . ولا توجد طريقة لعكس ذلك حتى ينفد العداد . كما أنه يحظر الإشعارات من هذه التطبيقات وستتلقىها في اليوم التالي . بالإضافة إلى , يعرض لك الجدول الزمني لاستخدامك اليومي والأسبوعي للتطبيق . يمنحك هذا فكرة عن كيفية كبح تلك العادات وتكون أكثر إنتاجية .

الإيجابيات: إحصائيات الاستخدام وبيانات استخدام التطبيق للحصول على رؤى أفضل .

السلبيات: وقت الاستخدام محدود بـ 60 دقيقة للإصدار المجاني .

تنزيل Stay Focused على Android (مجاني ، عمليات الشراء داخل التطبيق)

5 . OFFTIME: حظر التطبيقات في أوقات معينة على Android

وقت الراحة , يساعدك على الاسترخاء والابتعاد عن هاتفك . للقيام بذلك ، فقط امنح التطبيق الأذونات المطلوبة وقم بتعيين قائمة بالتطبيقات التي لا تريد حظرها مثل Google Chrome أو Skype وما إلى ذلك. . عندما تبدأ هذا التطبيق , يشغل الشاشة ويظهر لك مؤقتًا لا يمكنك استخدام هاتفك من أجله . الميزة التي تميزه هي أن التطبيق يمكن أن يجعل نفسه المسؤول ويتحكم في كل جانب . حتى أنه يمنعك من تشغيل الشاشة حتى نفاد العداد . يمكنك الحصول على رؤى حول استخدامك وأنشطتك عند تشغيل هذه الميزة في التطبيق .

عندما يتم قفل هاتفك وتحاول فتح أي تطبيق غير مدرج في القائمة البيضاء . تتلقى رسالة صارمة من التطبيق ولا يمكنك حتى فتح التطبيق .

الإيجابيات: تصميم قوي , لا توجد طريقة لخداع التطبيق للوصول إلى التطبيقات .

السلبيات: لا يوجد خيار لتعيين ملف تعريف لتطبيقات معينة .

تنزيل Offtime لنظام Android (مجانًا , عمليات الشراء داخل التطبيق) ونظام التشغيل iOS ($ 2 . 99)

6 . ساعدني في التركيز

Help Me Focus عبارة عن أداة حظر تطبيقات بها العديد من الميزات المتقدمة . فهو لا يتيح لك حظر التطبيقات لإبعادك عن هاتفك فحسب ، بل يمكنه أيضًا إنشاء ملف تعريف . الآن في هذا الملف الشخصي , يمكنك تحديد الأيام والوقت الذي سيتم فيه تشغيل التطبيق وحظر التطبيقات والإشعارات . يتم إلغاء تنشيط ملف التعريف تلقائيًا بمجرد انتهاء الفترة الزمنية . هذا يجعل العملية برمتها تلقائية ويمكنك التركيز على أشياء أكثر أهمية .

يحتوي التطبيق على زر حظر فوري أيضًا لحظر التطبيقات بشكل دائم . وفي حالة استمرار عدم قدرتك على مقاومة الرغبة في التحقق من الإشعارات , يوجد نظام أمان داخلي يحمل في ثناياه عوامل يُعرف بالوضع الصارم الفائق . يمنع إلغاء تثبيت Help Me Focus وتعديل ملف التعريف عندما يكون نشطًا .

الإيجابيات: عملية الحجب التلقائي للتطبيق , وضع صارم للغاية .

السلبيات: لا يزال بإمكانك رؤية الإشعارات المكتومة في التطبيق .

تنزيل Help Me Focus لنظام Android (مجانًا)

7 . Freedom: حظر التطبيقات في أوقات معينة على iPhone

Freedom هو أكثر من أداة حظر المحتوى التي تحظر معظم مواقع الويب على Safari . ومع ذلك , يمكنك حظر التطبيقات أيضًا في الإصدار المدفوع . إنه متاح فقط لنظام iOS الآن وله واجهة مستخدم بسيطة للغاية . تبدأ الجلسة بتحديد الفترة الزمنية واختيار المواقع المراد حظرها . يمكنك تخصيص أو إنشاء قائمة حظر جديدة للمحتوى الخاص بك الذي يجب حظره . يوجد وضع مغلق عند التمكين سيمنعك من إيقاف الجلسات ويجعل من الصعب عليك إنهاء التطبيق .

الايجابيات: الأفضل لحظر مواقع التواصل الاجتماعي في Safari .

السلبيات: لا يمكنك التحكم في التطبيقات الأخرى وإيقافها حقًا .

تنزيل Freedom على iOS (مجاني ، مشتريات داخل التطبيق)

8 . Flipd: تطبيق يمنع وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الدراسة

يكون الإقلاع عن التدخين أسهل عندما يكون لديك صديقك للانضمام إليك . يستفيد Flipd من هذا ويتيح لك إنشاء اتفاقيات مع أصدقائك لإنهاء هاتفك معًا . تقوم بتسجيل الدخول باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك , ابحث عن أصدقائك وقم بهذا النشاط معًا في مجموعة . في حال كنت تريد أن تفعل ذلك بمفردك , هناك أيضًا هذا الخيار في التطبيق . يحتوي Flipd أيضًا على نسخة مدفوعة توفر رؤى أكبر لأنشطتك .

الإيجابيات: يمكنك إنشاء مجموعات ومقارنة تقدمك .

السلبيات: لا يمكن ضبط مؤقت لأكثر من 30 دقيقة في الإصدار المجاني .

تنزيل Flipd لنظامي Android و iOS (مجاني مع مشتريات داخل التطبيق)

9 . الفضاء (Android / iOS)

على عكس التطبيقات الأخرى , لا يعتقد Space أن تصفية التطبيق ستساعدك , ستجد قريبًا عادة بديلة . مثل وقت أخذ ألعابك أثناء وقت الدراسة , بدا التحديق في الحائط أكثر إثارة للاهتمام من الدراسة الفعلية . أو لديك عادة تشغيل الشاشة بشكل إلزامي للتحقق مما إذا كان هناك إشعار جديد .

ما يفعله الفضاء , يتيح لك تعيين حد زمني لاستخدام هاتفك وأيضًا عدد المرات التي يُسمح لك فيها بتشغيل الشاشة . بمجرد ضبط هذا وتشغيله , يحسب التطبيق بصمت كل شيء في الخلفية . لنفترض أنك وصلت إلى الحد الأقصى لعدد عمليات الفتح في اليوم , سيرسل إليك إشعارًا بأنك قد نفدت عمليات القفل . يمكنك أيضًا مقارنة تقدمك لمدة تصل إلى 60 يومًا مع أصدقائك .

الإيجابيات: تخطيط ونهج بديهي .

السلبيات: ليست فعالة جدًا في تقليل وقت استخدام التطبيق مع الإشعارات غير المتطفلة .

Download Space لنظامي Android و iOS (مجاني ، مشتريات داخل التطبيق)

10 . في اتجاه النهار

ما يفعله Daywise هو أنه يخزن الإخطارات من التطبيق ويصدرها على فترات زمنية منتظمة .

يصنف التطبيقات إلى قسمين - التطبيقات الفورية وتطبيقات الدُفعات . يُسمح للتطبيقات الفورية بإرسال إشعارات إليك في أي وقت . هذه هي تطبيقات الاتصال والمراسلة الخاصة بك . لكن , ستصلك الإشعارات من تطبيقات Batch في وقت محدد مسبقًا . و , قد يكون هذا الوقت هو ساعات الغداء أو وقت الراحة المعتاد . علاوة على ذلك , يمكنك إضافة استثناءات للأشخاص في التطبيقات المجمعة . يتمثل الأساس الأساسي لهذا التطبيق في تزويدك بالإشعارات في وقت معين حتى تتمكن من التركيز بشكل أفضل على عملك .

الايجابيات: نهج مختلف , تخصيص الإخطارات , إلخ .

السلبيات: لا يعمل مع شاشة الوسائط في الوقت المحدد , إلخ .

تنزيل Daywise على Android (مجانًا)

11 . نحن نقلب

We Flip هو تطبيق يساعدك على إبعاد وقتك عن التكنولوجيا كمجموعة لقضاء وقت ممتع معًا . ثبّت التطبيق على هاتف الجميع واضغط على المفتاح معًا . سيتم توصيل جميع هواتفك ببعضها البعض بمساعدة Wifi و Bluetooth . الآن يحاول أي شخص في المجموعة فتح هاتفه , ستنتهي جلستك ويمكنك أن ترى كيف أدائك ومن أنهى الجلسة . لذلك يمكنك إبقاء الجميع بعيدًا عن هواتفهم في الحفلات , الاجتماعات , إلخ .

الإيجابيات: - أضيق الحدود وسهل الاستخدام

السلبيات: - يستغرق بعض الوقت للبحث عن الأجهزة القريبة النشطة عند قلبنا

تنزيل We Flip لنظام Android (مجانًا)

12 . أكتافلو

يسأل هذا التطبيق سببًا لذلك عندما تفتح هاتفك . يمكنك تحديد السبب والنقر فوق حفظ لبدء استخدام هاتفك . يساعدك هذا على التوقف عن إلغاء قفل هاتفك دون سبب . بالإضافة إلى , يمكنك أيضًا ضبط تذكير أثناء إلغاء القفل , لذلك يذكرك بعد تلك الفترة الزمنية . يمكنك تمكين خيار التذكير من إعدادات التطبيق .

الايجابيات: - القدرة على تعطيل الرفض ولكن , لذلك عليك ذكر السبب في كل مرة .

السلبيات: - يشعر بالخروج من المكان مع عدم وجود رسوم متحركة مناسبة أثناء فتح القفل .

تنزيل Actaflow على Android (مجانًا)

ما هو أفضل تطبيق لإبعادك عن هاتفك؟

قدمنا ​​لك قائمة بالتطبيقات لإبعادك عن هاتفك , تساعدك التطبيقات المدرجة في هذه الصفحة على التخلص من هذه العادة عن طريق اقتراح الابتعاد عن الهاتف بالإشعارات والإحصائيات , البعض الآخر يتحكم بشكل أكبر ويحظر وصولك إلى التطبيقات .

بدلا من ذلك , يمكنك أيضًا قفل التطبيق بكلمة مرور كبيرة وحفظه في مدير كلمات المرور , في كل مرة تريد فتح التطبيق , سيكون عليك الوصول إلى مدير كلمات المرور أولاً .

قراءة: 5 أفضل تطبيقات الميزانية للأزواج (2018)

احدث المراجعات